Женское здоровье: как поддерживать его на высоте

Женское здоровье: как поддерживать его на высоте

Другая ситуация, при которой организм женщины получает сильнейший стресс и долгое время не может восстановиться, – прерывание нежелательной беременности. Российская Федерация на сегодняшний день занимает лидирующие позиции в мире по числу абортов, несмотря на то, что в последнее время наметилась тенденция к их снижению.

«Аборт – это вмешательство в естественное течение развития беременности, – говорит врач-методист Регионального центра медицинской профилактики Елена Ананьина . – Неблагоприятные последствия аборта – явление, которое встречается в современном мире нередко. Однако есть определённые группы риска, которые особенно подвержены осложнениям во время и после проведения этой операции. Например, женщины, которые сделали в своей жизни два и более абортов или при первой беременности, также те, кто имеет воспалительные болезни половых органов или ранее перенёс операцию на яичниках или матке».

Кроме того, во всех случаях искусственное прерывание нежелательной беременности – это не только физиологический ущерб здоровью, но и сильнейший эмоциональный и гормональный стресс для женского здоровья. Именно поэтому из-за такой операции происходит резкая перестройка работы всего организма, который уже был настроен на рождение ребёнка, и все его функции были акцентированы на продолжении рода. С этой эндокринной перестройкой связан развивающийся у женщины после аборта пост-абортный синдром (ПАС).

Женское здоровье – очень хрупкая вещь, именно поэтому его намного проще сохранить, чем восстановить. Для этого необходимо ответственно относиться к своему здоровью, регулярно посещать гинеколога и наблюдать за всеми изменениями, происходящими в организме.

Связанные вопросы и ответы:

Какой возраст считается оптимальным для начала регулярных обследований у гинеколога

Да! Некоторые женщины думают, что ходить к врачу нужно только при наличии определенных признаков различных патологий, но это не так. Дело в том, что целый ряд заболеваний может развиваться бессимптомно. Женщина просто не будет знать об имеющихся проблемах. При этом они могут стать началом серьезных заболеваний.

Сколько раз в год нужно посещать гинеколога?

Лучше всего 2 раза. Если такой возможности нет, консультироваться с врачом нужно хотя бы раз в год.

Регулярные осмотры и обследования, согласно статистике, позволяют выявлять до 10% заболеваний абсолютно случайно. Причем такие патологии хорошо поддаются лечению исключительно на ранних стадиях.

В рамках регулярных осмотров можно выявить такие серьезные заболевания, как:

• миома
• кисты яичников
• рак матки, ее шейки, яичников

Опытный гинеколог на регулярных приемах проведет не только осмотр. Также он возьмет нужные мазки, дополнительно направит пациентку на анализ крови и УЗИ органов малого таза.

В некоторых случаях периодичность посещений врача меняется. Беременным женщинам, например, назначаются более частые осмотры. Обязательно нужно сходить к врачу при начале половой жизни, смене партнера, необходимости в назначении гормональной контрацепции. Также женщина может записаться на прием, если хочет получить ответы на вопросы, касающиеся интимной гигиены, перенесенных абортов, недавних родов и др. Не стоит стесняться врача! Он расскажет обо всем, что интересует пациентку. При этом опытные специалисты всегда проявляют тактичность и внимательность, аккуратны и деликатны.

Особенно внимательными к своему здоровью следует быть женщинам, которые перенесли различные заболевания репродуктивной системы (в том числе с оперативным лечением). Частота периодических осмотров определяется рядом факторов, в числе которых:

• клинические рекомендации
• особенности реакции организма на проведенное лечение
• вид заболевания
• особенности его течения

В некоторых случаях приемы назначаются с периодичностью всего в несколько месяцев (2–3, например).

Обязательные посещения гинеколога во время беременности

Даже при неосложненном ее течении очень важно постоянно следить за здоровьем женщины и плода. Это обусловлено тем, что во время беременности организм постоянно подвергается серьезным нагрузкам. В этот период плод растет, меняется уровень гормонов, происходят даже анатомические изменения внутренних органов. Своевременно выявить различные нарушения можно только при регулярных осмотрах.

Согласно протоколу ведения беременных, приемы проводятся:

1. В 12 недель
2. В 16–20 недель
3. В 24–25 недель
4. В 30–32 недели
5. В 38–40 недель

Больше всего консультаций приходится на третий триместр.

Важно! Если обнаруживаютсякакие-либоотклонения, назначаются дополнительные посещенияврача-гинеколога. Они требуются для коррекции лечения и постоянного контроля состояния женщины. Консультации, осмотры, диагностические мероприятия позволяют сохранить здоровье пациентки и обеспечить рождение здорового малыша.

Как часто посещать гинеколога после родов?

Первый визит в клинику нужно спланировать через 2–3 недели после выписки из роддома. Второй – не позже8-йнедели после родов. Особое внимание уделяют мамам, которые испытали осложнения во время беременности. Они находятся в группе риска и могут потребовать назначения специальной терапии. Поэтому им могут посоветовать более частые обращения к врачу.

А когда нужно посещать гинеколога, если ничего не беспокоит?

Оптимальное время для приема – первые 7–10 дней после месячных. Начальная фаза менструального цикла – идеальный период для осмотра. В это время шейка матки отличается оптимальной для исследования структурой, что позволяет корректно провести осмотр и оценить состояние органа. Во время месячных плановые приемы обычно не проводятся.

Какие факторы могут негативно сказаться на женском здоровье

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём;
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Репродуктивное здоровье представляет собой физическое, умственное и социальное благополучие, позволяющее производить потомство и сохранить психосексуальные отношения в семье. Репродуктивное здоровье означает не только отсутствие болезней половой системы, но также способность к зачатию, вынашиванию, рождению и вскармливанию грудным молоком. Люди репродуктивного возраста часто ведут неправильный образ жизни, что негативно отражается и на их детородной функции и на здоровье детей.

Специалисты выделяют список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

• аборты;
• вредные привычки;
• заболевания передающиеся половым путём;
• неправильное питание;
• возраст;
• психоэмоциональное состояние;
• экологическая обстановка;
• проблемы со здоровьем.

Такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ оказывают сильное негативное влияние на репродуктивность мужчин и женщин. Никотин, содержащийся в сигарете, — это яд. Он проникает в организм женщины, отравляет плод через плаценту и поражает еще не до конца сформировавшиеся органы. Из-за этого органы и системы детского организма могут развиваться неправильно, что является риском хронических патологий.

Женщинам, планирующим завести ребенка, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь пагубно сказывается на гормональном фоне. Мужчинам тоже стоит ограничить прием спиртного.

Аборты не проходят бесследно для женского организма: после процедуры возрастает риск самопроизвольного прерывания будущих беременностей. Венерические заболевания тоже негативно сказываются на детородной функции. У женщин они вызывают воспаления органов малого таза, приводят к внематочной беременности, выкидышам и бесплодию. ИППП негативно влияют на внутриутробное развитие и способны вызвать патологии развития плода. Их опасность в том, что они могут протекать без симптомов (например, хламидиоз). Человеческий организм в полной мере испытывает влияние окружающей среды, особенно неблагоприятное. Половая система не является исключением — плохая экологическая обстановка может снижать репродуктивность.

Какие анализы следует сдавать женщинам для контроля своего здоровья

10 исследований, которые нужно проходить женщине каждый год. Спойлер: все их можно сдать за один день, если прийти в клинку на 5-6 день цикла.

Женский организм – уникальная система. Вы только вдумайтесь, сколько изменений в нем происходит каждый месяц под воздействием всего нескольких гормонов. А беременность – это ли не чудо белой магии, когда там, где не было ничего появляется новая жизнь, которая самостоятельно растет и развивается, а позже разрешается в нового прекрасного человека с «папиными глазами и маминым носом».

Такая сложная система нуждается в регулярной диагностике, профилактике и оперативном лечении заболеваний, потому что малейший сбой способен нарушить работу всего организма. Правильный образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание не всегда являются гарантом здоровья. Важно учитывать стрессы и окружающую среду – жизнь в мегаполисах бесследно не проходит.

Поэтому минимум раз в год женщина должна посещать врача-гинеколога, стоматолога и сдавать определенный набор исследований, с результатами которых, в случае отклонений, должна отправиться к специалисту. Итак, что же это за программа-минимум для тех, «кому за 30»?

1.Общий клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ

Самый частый анализ - ` общий анализ крови с лейкоцитарной формулой , который назначает врач, так как он способен указать на наличие патологий, даже если нет клинических проявлений. Иногда назначается даже перед косметологическими процедурами. Самые важные показатели:

· гемоглобин (пониженный – анемия, дефицит витаминов группы В; повышенный – возможные проблемы с сердцем, кишечником);

· СОЭ (скорости оседания эритроцитов) является маркером воспалительных процессов (от ОРВИ до онкологии);

· тромбоциты (понижение – может указывать на нарушение свертываемости крови, повышение – при воспалительных процессах);

· лейкоциты (повышение – при наличии инфекции и воспалительных процессах; понижение – последствия перенесенных заболеваний);

Правила проведения анализа: утром, натощак, в любой день цикла.

2. Общий анализ мочи

Поможет узнать состояние мочеполовой системы, оценить работу почек. Иногда по анализу мочи выявляется диабет (если обнаруживается сахар или ацетон).

Правила проведения анализа: утренняя моча, в любой день цикла за исключением периода менструации. Перед сбором мочи провести гигиенические процедуры.

3. Анализы крови на глюкозу и инсулин

Анализы позволят заподозрить развитие сахарного диабета и инсулинорезистентности. На ранних этапах заболевания можно значительно улучшить состояние с помощью коррекции питания. Если проблему запустить, сахарный диабет может привести к развитию ожирения, слепоте и прочим неприятным сопутствующим патологиям.

Если у ваших родителей, бабушек или дедушек был сахарный диабет, вы находитесь в зоне риска. Уже доказана генетическая предрасположенность к этому заболеванию, поэтому уже сейчас вы можете пройти генетический тест на наличие предрасположенности и получить рекомендации врача, которые помогут снизить риск развития диабета в дальнейшем.

Правила проведения анализа: утром, натощак, вечером желательно поздно не ужинать, в любой день цикла.

Какие физические упражнения помогут сохранить женское здоровье в отличной форме

Сорок лет — это такое время, когда организм начинает работать в другом режиме. Уже нет того прилива сил, который ощущался в молодости, но зато есть опыт, житейская мудрость и познания, помогающие поддерживать здоровье в хорошем состоянии.

К сожалению, минуя сорокалетний рубеж, некоторые совсем забывают о тренировках, ссылаясь на бытовые заботы, занятость на работе и, как следствие, — постоянное чувство усталости. Только после сорока лет, как никогда, нельзя игнорировать занятия фитнесом. Физические упражнения — это не только тренировки для похудения, но и хорошая профилактика многих заболеваний, вероятность которых в этом возрасте возрастает.

После сорока синтез мужских и женских гормонов снижается, что нередко приводит к появлению лишних килограммов, особенно в области живота и бедер. Кроме того, спутниками гормональной перестройки зачастую становятся усталость и бессонница. С этими неприятностями тоже поможет справиться фитнес.

В сорокалетнем возрасте рекомендуются:

• Занятия аэробикой, плавание, танцы, пилатес и йога . Главная особенность — совмещение силовых тренировок с кардионагрузками. Такие упражнения помогают укрепить мышцы и нормализовать дыхание.
• Помогут сохранить здоровье и велопрогулки, которые тренируют сердце и сосуды, способствуют профилактике варикозных заболеваний и, самое главное, не представляют особой опасности для суставов.
• Рекомендуется выполнение изометрических физических упражнений, укрепляющих мышцы груди и рук. Для этого нужно стать лицом к стене, упереться в нее вытянутыми руками и сильно давить в продолжение 10 сек.

После сорока лет опорно-двигательная система становится более уязвимой, поэтому нежелательно:

• заниматься такими видами боевых искусств, как тай-бо и кикбоксинг;
• включать в комплекс упражнений рывки, а также прыжки;
• интенсивные тренировки тоже не рекомендуются — это создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды.

Немаловажное условие здорового образа жизни после сорока — соблюдение питьевого режима. Дефицит жидкости представляет опасность для организма. Недостаточное ее количество оказывает разрушительное действие на ткани суставов, способно привести к возникновению болей и, что еще хуже — частичной утрате подвижности. В день нужно выпивать не меньше, чем полтора литра воды, а в процессе часовой тренировки в спортзале тренеры рекомендуют пить ее не менее двух стаканов.

Как правильно поддерживать гормональный баланс в организме женщины

Особо тяжело восстановить гормональный фон женщинам, имеющих врожденные отклонения в строении желез внутренней секреции.

У девушек и женщин, от природы здоровых, сбои в работе гормонов могут возникать по таким причинам:

• Ожирение, чем страдают около третьей части женского населения России, вызывает системные нарушения обмена веществ, а в данном процессе участвуют и гормоны.
• Гормональная контрацепция, которая воздействует на эндокринный баланс. Всего за несколько циклов вы можете так повлиять на гормональный уровень, что на восстановление потратите долгое время.
• Аборт, что является жесточайшим вмешательством в женскую гормональную систему.
• Возрастные изменения в организме, связанные с естественным старением и приближением климакса, которые ощущаются на гормональном уровне. Происходит угасание репродуктивной функции, яичники постепенно прекращают вырабатывать эстроген. Тестостерон у женщин к 40-летнему возрасту уменьшается уже на 50 %, если сравнивать с тем, как он вырабатывался в 20 лет. Но в данном случае вам поможет практика тайцзи:

• Наследственная предрасположенность к возникновению метаболических болезней, которые при отсутствии профилактики проявляются при наступлении зрелого возраста. Сахарный диабет, гипо- или гипертериоз и многие другие нарушения тесно связаны с гормональными нарушениями. Часто проблемы гормонального фона возникают из-за неправильной работы щитовидной железы. Для ее нормального функционирования подойдут восточные практики:

Больным диабетом рекомендовано такое упражнение:

• Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики) нарушают наши природные гормональные настройки.
• Малая двигательная активность ведет к нарушению метаболизма и кровоснабжения эндокринных желез, что приводит к их дисфункции.
• Слишком интенсивные тренировки при занятиях спортом тоже нарушает нормальную работу гормональной системы. У женщин-спортсменок поэтому возникает аменорея (прекращение месячных), остеопороз и расстройство пищевого поведения.
• Неправильное питание, в котором много жиров и быстрых углеводов и мало белков (аминокислот), витаминов и минералов.
• Частые стрессы, ведущие к истощению нервной системы, вызывают нарушения менструального цикла или ускоряют наступление климакса, чему способствуют гормональные проблемы.

Если в вашей жизни присутствует сразу несколько факторов гормональной нестабильности, перечисленных выше, то это резко повышает риск возникновения у вас серьезных болезней.

Какие продукты питания считаются наилучшими для укрепления женского организма

Для женского здоровья и красоты в рационе обязательно должны быть продукты питания, богатые витаминами Е и D, а также группы В, кальцием, магнием, селеном, железом, жирными кислотами Омега-3.

Какие именно продукты питания должны быть в меню женщины хотя бы один раз в неделю (а лучше пару раз)? Вот десять основных продуктов:

• красная рыба;
• овсянка;
• горький шоколад;
• брокколи;
• авокадо;
• грецкие орехи;
• фасоль;
• яйца;
• растительное масло;
• голубика.

Красная рыба содержит полезные жирные кислоты, которые улучшают работу сердца и сосудов, состояние волос и кожи. Из рыбы можно готовить множество полезных блюд. И лучше сочетать ее с овощами (брокколи, морковь, сладкий перец, томаты).

Овсянка содержит много клетчатки, которая очищает кишечник. А это важно для состояния кожи. Кроме того, в этой крупе содержатсягруппы В, которые помогают бороться со стрессами.

Не молочный, а именно горький шоколад полезен для здоровья и фигуры. Он помогает утолить тягу к сладкому, снизить риск возникновения инсульта и инфаркта, укрепить костную ткань, нормализовать гормональный фон.

Брокколи богата витаминами А и С, группы В, кальцием, железом, калием. Капуста очень полезна для женского здоровья, регулярное ее употребление позволяет снизить риск развития онкологии и остеопороза. Регулярное употребление брокколи полезно и для фигуры, похудение будет быстрым, если чаще готовить супы или смузи с этой капустой.

Авокадо содержит полезные жиры, которые необходимы для отличной работы сердца. Кроме того, они нужны для упругости и красоты кожи. А еще в авокадо есть витамины Е и А, которые помогают справиться с морщинами, воспалением кожи, дерматитами.

Грецкие орехи — это кладезь ценных веществ. Жирные кислоты, кобальт, клетчатка, белок, железо, витамин Е — все это содержится в маленьком орехе. Чем полезен этот продукт? Он улучшает работу кишечника, состояние кожи и волос.

Фасоль содержит женские гормоны, растительный белок, массу витаминов, антиоксиданты. Этот продукт ускоряет обмен веществ, предотвращает развитие остеопороза, улучшает настроение, снижает аппетит.

Яйца богаты селеном, лецитином, витамином D, холином, белком. Яйца сохраняют здоровье глаз, улучшают работу нервной системы, ускоряют процесс сжигания жиров, укрепляют ногти и волосы, а также кости.

Оливковое масло, конечно, богато витамином Е. Это продукт для красоты волос и кожи, для долголетия.

Голубика содержит очень много антиоксидантов. Эти вещества помогают организму бороться с преждевременным старением и появлением морщин. Лучше всего готовить из голубики салаты, смузи, коктейли. Можно добавлять ее в йогурты, орехи, каши.

Каждый из этих продуктов питания важен для здоровья и красоты, поэтому из них обязательно надо готовить вкусные и полезные блюда пару раз в неделю.

Какие витамины и минералы необходимы женщинам для поддержания здоровья

Сегодня на фармацевтическом рынке представлено большое количество нутриентов для женщин, которые отличаются составом, дозировкой и назначением. В зависимости от целей приема и задач, которые они могут решить, их можно разделить на несколько групп:

Комплексы нутриентов общеукрепляющего действия . Комплексные биодобавки содержат широкий спектр активных веществ — витамины А, D, С, Е, K, группы B и важнейшие для женского организма минералы (кальций, магний, железо, йод и другие), могут быть усилены аминокислотами и растительными экстрактами. Применяются с целью профилактики дефицитных состояний, для адаптации к повышенным нагрузкам, поддержания здоровья и высокой активности.

Витамины и минералы для поддержки репродуктивной системы . Дефицит некоторых нутриентов может стать причиной нестабильности гормонального фона, нарушения менструального цикла, бесплодия, неблагоприятного исхода беременности. Витаминно-минеральные комплексы могут помочь скорректировать баланс гормонов и оказать положительное влияние на здоровье женщины. Наибольшее значение в регуляции женской репродуктивной системы имеют витамины A, C, E, магний, железо, селен, цинк, медь, омега 3 и 6, некоторые аминокислоты, например, бета-аланин, и вещества растительного происхождения: индол или его современная форма дииндолилметан, экстракты боровой матки, витекса священного, клюквы и других растений.

Витамины для женщин в менопаузе . Изменения гормонального фона в период менопаузы могут привести к различным расстройствам со стороны половой, нервной, костно-мышечной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Формулы добавок для женщин в климактерическом периоде могут содержать фитоэстрогены для уменьшения приливов, бета-аланин при менопаузе, витамин E для устранения сухости слизистых, кальций и витамин D3 для профилактики остеопороза, витамины группы B и магний для нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Комплексы для красоты . Биодобавки для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей рекомендуется принимать женщинам любого возраста. В состав таких комплексов могут входить коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, фитокерамиды, омега, витамины группы B, C, D, E, минералы: магний, кальций, кремний, марганец.

Биодобавки для улучшения метаболизма и борьбы с лишним весом . БАДы для женщин, которые способствуют ускорению обмена веществ, выведению токсинов и уменьшению жировых отложений, появились относительно недавно, но быстро набрали популярность. В состав таких препаратов могут входить липотропные компоненты, например, инозитол, холин, метионин, экстракты растений, обладающих лимфодренажным эффектом, антиоксиданты, витамины и минералы.

Как ведение здорового образа жизни влияет на женское здоровье

Одним из ключевых элементов профилактики женского здоровья являются ежегодные медицинские осмотры. В ходе таких осмотров врачи осматривают женские половые органы, проводят пап-тесты и другие процедуры для выявления ранних признаков возможных проблем. Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем.

Не стоит забывать о скрининге на рак шейки матки и молочной железы, контроль гормонального фона. Также важным аспектом профилактики женского здоровья является образование и распространение информации о ведении здорового образа жизни, регулярных проверках и осмотре.

В современные подходы также входит вакцинация для защиты от определенных инфекций, которые могут негативно повлиять на здоровье женщины и ее репродуктивные возможности.

Опираясь на наш опыт, мы уверены в том, что осознанное отношение к репродуктивному здоровью и его проактивная защита позволят улучшить качество жизни каждой женщины и предотвратить множество заболеваний. Именно поэтому важно регулярно обращаться к специалистам и следовать рекомендациям по профилактике женского здоровья, чтобы сохранить здоровье, радость материнства и общее благополучие.

Другие статьи по этой теме

29 декабря 2022 Статьи по гинекологии

Что такое лапароскопия кисты яичника?

Одной из распространенных гинекологических патологий считается киста яичника. Относится к доброкачественным опухолям. Растет медленно. Не образует метастазы в тканях соседних органов. Развивается у женщин любого возраста. Одни виды рассасываются сами, другие ─ после >медикаментозной/гормональной терапии. Опухоли диаметром более 15-20 см удаляют хирургической малотравматичной операцией (лапароскопией).

29 марта 2022 Статьи по гинекологии

Периодичность осмотров у гинеколога

Каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье, знает о необходимости регулярных визитов к гинекологу. Пренебрегать заботой о женском репродуктивном здоровье чревато развитием осложнений. Важно не пренебрегать визитами к данному специалисту. Периодичность посещений гинеколога зависит от состояния здоровья пациентки и целей консультации. Профилактические осмотры, необходимость пройти гинекологическое обследование, ведение беременности или иные вопросы, связанные с лечением органов малого таза, имеют разную периодичность.

20 июля 2020 Статьи по гинекологии

Заболевания МВС у пациентов пожилого возраста

Старение населения — одна из глобальных проблем. Увеличение продолжительности жизни и снижение рождаемости так или иначе приводит к старению наций. В этой связи возникают вопросы, касающиеся повышения качества жизни пожилых и людей старческого возраста.

Какие симптомы могут свидетельствовать о возможных проблемах с женским здоровьем

1. Рак молочной железы . Еще 20 лет назад рак груди выявляли у женщин 50–60 лет, а сейчас заболевание встречается у молодых женщин 30–40 лет. Точных причин этого явления пока выявить не удается, но врачи и ученые предполагают, что виной тому большое количество стрессов в жизни женщины, ухудшение экологии и отказ от грудного вскармливания.
Основной фактор риска — это генетика. Если в анамнезе ваших родственников есть рак груди, то необходимо обследоваться у гинеколога и маммолога раз в год после 25 лет. Если даже начнется опухолевый процесс, своевременное обследование позволит быстро выявить его и начать лечение.

2. Рак шейки матки . Заболевание, которое уносит сотни тысяч жизней ежегодно. Виновник развития этого заболевания — вирус папилломы человека. Профилактикой этого заболевания является вакцинирование мальчиков и девочек в подростковом возрасте до начала половой жизни от опасных штаммов вируса.

Если речь идет о взрослой женщине, то существует несколько правил профилактики:

• Защищенный контакт (барьерная контрацепция)
• Осмотр у гинеколога раз в полгода
• Сдача мазка на штаммы ВПЧ
• Ведение здорового образа жизни

3. Киста яичника . Функциональные кисты яичников встречаются часто и считаются не опасными для жизни,т. к.за несколько месяцев уменьшаются без вмешательства. Угрозу они представляют, если происходит разрыв кисты — в этом случае женщину экстренно доставляют на скорой в реанимацию для проведения операции. В ряде случаев остатки кисты удаляют вместе с яичником.

Помимо функциональных кист, существуют и более опасные их виды, которые требуют хирургического удаления. Для своевременного выявления кист гинекологи рекомендуют пациенткам периодически проходить УЗИ.

4. Заболевания, передающиеся половым путем . Любое заболевание такого типа представляет угрозу для репродуктивного здоровья женщины. Некоторые из них протекают бессимптомно и дают о себе знать только через 3–4 месяца после того, как патоген попал в организм.

Можно ли предотвратить заражение? — Да.

• Избегать незащищенного контакта с непроверенными партнерами
• Раз в полгода сдавать анализы на половые инфекции
• Раз в полгода посещать гинеколога для профилактического осмотра
• Соблюдать половую гигиену

5. Миома матки . Доброкачественная опухоль в полости матки. Заболевание чаще всего развивается после 30 лет и может протекать бессимптомно. Опасность миомы заключается в том, что она может нарушать работу расположенных рядом органов — вызывать запоры, проблемы с мочевым пузырем, стать причиной бесплодия.

В случае, если миома быстро растет и мешает нормальной жизни пациентки, ее удаляют хирургически. Но в любом случае требуется контроль специалиста —врача-гинеколога. Вылечить миому травами, заговорами или упражнениями невозможно. Подобный подход может привести к тяжелым последствиям, которые будут необратимы.

6. Эндометриоз . Тяжелое гинекологическое заболевание, развивающееся в результате роста клеток эндометрия вне внутреннего слоя матки. Это вызывает воспалительные процессы в тканях органов малого таза, что приводит к постоянным болям и проблемам с менструальным циклом. Эндометриоз нередко становится причиной бесплодия.

Заболевание лечат как медикаментозно, так и хирургически, в зависимости от расположения очагов эндометриоза.

7. Аднексит, или воспаление яичников и маточных труб . Заболевание развивается на фоне переохлаждений, сопутствующих воспалительных процессов в организме, в результате аборта или недостаточной половой гигиены. Аднексит проявляет себя болями внизу живота, в области крестца и поясницы, появлением неприятных выделений.

Отсутствие лечения может привести к хронизации заболевания и осложнениям: бесплодию, внематочной беременности в результате образования спаек и проблем с проходимостью маточных труб.

Какие лекарственные препараты и средства помогут женщинам поддерживать свое здоровье

Климакс не считается болезнью, это физиологическое состояние. Но в этот период женщина может столкнуться с нехваткой полезных веществ. В этом случае на помощь приходят витамины. Кроме того, они помогают легче перенести неприятные симптомы менопаузы

Лучшие витамины при климаксе у женщин. Фото: globallookpress

Любому организму требуется восполнение полезных веществ. Если микроэлементов будет хватать, то все внутренние органы смогут работать слаженно. Особенно это важно при климаксе, когда гормон эстроген вырабатывается в недостаточном количестве. Его нехватка сказывается на настроении и общем состоянии.

Витамины улучшают качество сна, укрепляют нервы, нормализуют уровень выработки собственных гормонов и стабилизируют гормональный фон. Также они повышают иммунитет и снижают риск возникновения простудных заболеваний. Однако есть важный момент – заниматься самолечением очень опасно. Поэтому подбирать витамины при климаксе должен врач исходя из симптоматической картины.

После 45 лет

«Менопейс»

Комплекс содержит минералы и пантотеновую кислоту. При его применении в климакс наблюдается нормализация гормонального баланса. Все это – за счет стимулирования процесса выработки эстрогена. Витамин помогает укреплять иммунитет, может возвращать силу и бодрость.

Продолжить далее

«Компливит 45+»

Этот витамин производится в России. Он включает в себя практически все витамины группы В, Е, А, РР и Р, кальций, магний, фолиевую кислоту, селен, кроме того, в него входи L-карнитин (контроль массы тела), экстракт цимицифуги (эстроген растительного происхождения) и пустырника. Все это помогает поддерживать нормальную жизнедеятельность организма и может положительно сказываться на нервной системе, липидном балансе и защитных свойствах каждой системы в теле женщины.

Продолжить далее

«Витатресс»

Этот поливитамин с микро и макроэлементами и аминокислотами способствует нормализации состояния нервной системы. Он помогает улучшать работоспособность сердечно-сосудистой и кровяной системы, рекомендуется при стрессах, после перенесенных вирусных заболеваниях, в послеоперационном периоде. Его действие объясняется тем, что он содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, кальциферол, калий, кальций, железо и другие необходимые организму вещества.

После 50 лет

«Алфавит 50+»

Состав витаминов, минералов и фитоэстрогенов специально подобран для женщин старше 50 лет с угасающими функциями яичников. Кроме витаминов и минералов в составе есть ликопин и лютеин. Можно принимать в качестве профилактического средства или при существенном ухудшении физиологических показателей. «Алфавит» способствует повышению зрения, помогает избавляться от усталости, может улучшать состояние волос и ногтей.

Продолжить далее

«Эстровел»

Он обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием, может приводить в норму уровень эстрогенов в крови, снижать симптомы приливов. Основой медикамента являются компоненты растительного происхождения: фитоэстрогены, органические соединения и витамины.

Продолжить далее

«КлимадинонУно»

Препарат растительного происхождения. Помогает справляться с неприятными признаками климакса в виде нервозности, бессонницы, избыточного потоотделения.

Продолжить далее

После 55 лет

«Климаксан»

Действие данного препарата направлено на уменьшение неприятных симптомов при менопаузе. Комплекс содержит в себе экстракт корневища цимицифуги. Это растение известно своим эстрогеноподобным действием, оно способно выполнять некоторые функции гормона в женском организме. Также в составе препарата есть лахезис и пчелиный яд. Климаксан используют, чтобы купировать симптоматику менопаузы и улучшать качество жизни во время нее.