Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Супер диета. Сохрани, чтобы не.

14.07.2015 в 18:24

Потерять?
Понедельник.
Сварить на воде.
Гречневую кашу из 2.
Стаканов крупы (без соли.
И сахара. Разделить на 5.
Приемов и есть в течение.
Дня. Между основными.
Приемами пищи можно.
Съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий.
Объем жидкости за день -.
2 л.
Вторник.
Сварить на воде.
Гречневую кашу из 2.
Стаканов крупы (без соли.
И сахара. Разделить на 5.
Приемов и есть в течение.
Дня. Между основными.

Приемами пищи можно.
Съедать по 1/2 апельсина.
Или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий.
Объем жидкости за день -.
2 л.
Среда.
Взять нежирную белую.
Рыбу - 1 кг. Отварить ее с.
Травами и кореньями, но.
Без соли. Разделить на.
Пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий.
Объем жидкости за день -.
2 л.
Четверг.
Овощной день, можно все.
Овощи в вареном или.
Запеченном виде, кроме.
Картофеля. Не солить, можно использовать.
Травы и специи.
(Сушеные. Рыбу можно.
Есть, поливая соком.
Лимона. Чай, кофе - без.
Сахара. Общий объем.
Жидкости за день - 2 л.
Пятница.
Любые молочные и.
Кисло - молочные.
Продукты пониженной.
Жирности. Чай, кофе -.
Без сахара. Общий объем.
Жидкости за день - 2 л.
Суббота.
Фруктовый день. Фрукты.
(Кроме бананов и.
Винограда разделить на.
Пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий.
Объем жидкости за день -.
2 л.
Воскресенье.
Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить. Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.