Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пауза между подходами

Программа на приседания на 30 дней. Программа приседаний на 30 дней.

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа на приседания на 30 дней. Программа приседаний на 30 дней.26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Причины судорог с ногах.
6. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
7. Жизнь "ДО". Часть 1.
8. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
13. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
14. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
15. Естественное пломбирование зубов!
16. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
19. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. Вся правда о дробном питании.
26. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
30. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
31. 120 заданий. Март.
32. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
33. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
34. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
35. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
36. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
37. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев