3 рецепта имбирного чая!

Для поднятия иммунитета!

1. мятный чай.
Необходимые ингредиенты:
* Вода (кипяток) - 1 л.;.
* Свежий тертый имбирь - 2 ч. л.;.
* Зеленый чай - 1 ч. л.;.
* Мята сушенная молотая - 1 ч. л. (если свежая - лучше);.
* Сахар, лимон по вкусу.

Как приготовить:
1 тертый имбирь закладываем в чайник, мы добавляем чай и мяту.
2 эту смесь заливаем крутым кипятком, закрываем крышкой и даем настояться. Через 10-15 мин можно пить, добавив сахар и лимон.

2. чай антидепрессант.
Необходимые ингредиенты:
* Кипяток - 200-250 мл;.
* Чай (можно любой, но лучше зеленый) 13-15 листиков;.
* Имбирь 0, 25 ч. л.;.
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть);.
* Красный перец (острый) или Чили.

Как приготовить:
1 завариваем в чашке и пьем мелкими глотками.

3. утренний тонизирующий.
Необходимые ингредиенты:
* Вода (кипяток) - 200-250 мл;.
* Имбирь ломтиками - 10-20 гр. * Мята, мелисса или др. Травы рубленные - 1 ч. л.;.
* Сахар, лимон по вкусу.

Как приготовить:
1 складываем все в чашку и заливаем крутым кипятком.
2 даем завариться и пьем утром вместо кофе.
3 заряд энергии и бодрости на весь день вам обеспечен.
4 у меня такой рецепт: 2, 5 ч.
5 ложки тертого свежего имбиря, щепотка чая - зеленого/Матэ/каркадэ - какой больше хочется, звездочка бадьяна, палочка корицы, можно гвоздики - для тех кто любит, сок 0, 5 лимона, залить кипятком 0, 5 л, накрыть на 30-40 мин.
6 процедить и добавить ложечку мёда, когда будет негорячий.
7) укутаться в плед, включить подборку "Девичьих" фильмов и пить напиток.

Советы.
1. если вы купили имбиря больше его можно хранить в морозильнике (об этом подробнее будет рассказано в следующем посте.
2. если вы не нашли свежий имбирь его можно заменить сухим молотым, но тогда класть его придется в два раза меньше и кипятить на медленном огне дольше (минут 15-20.
3. если во время простуды вы лечитесь имбирным чаем, то во время приготовления прокипятите на небольшом огне тертый имбирь в воде минут 7-10 с открытой крышкой, получится замечательный отхаркивающий напиток.
4. если хотите выпить прохладный тонизирующий имбирный чай, то добавьте к любому из этих чаев (кроме индийского чая с молоком и имбирем) сахара, лимонного сока, нарубленных листиков мяты и кубиков льда.

Далее читайте статьи о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den