Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10

11.09.2024 в 12:40

Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10

На протяжении длительного времени никаких проявлений больной не отмечает. Деформирующий артроз плечевого сустава 1 степени протекает субклинически, давая о себе знать при самых экстремальных нагрузках. Однако болезнь уже фиксирована, костно-хрящевой субстрат сочленения поврежден, поэтому заболевание будет неуклонно прогрессировать. Первые симптомы появляются незаметно на фоне полного общего соматического благополучия. К ним относятся:

  • непостоянные боли в пораженном плече, чаще на фоне физической нагрузки;
  • ограничение движений в суставе;
  • снижение мышечной силы в руке;
  • в покое и расслабленном состоянии все симптомы отсутствуют.

Небольшие болезненные проявления могут сохраняться довольно долго, хотя при сохранении провоцирующего фактора, например, занятий спортом, болезнь быстро прогрессирует.

Очень важно именно при появлении первых симптомов обратиться за помощью. Прогрессию ДОА плечевого сустава 1 степени можно полностью остановить, что сохранит функцию конечности. Существует простой способ установить, есть ли у человека начинающийся артроз. Для этого достаточно завести руки за спину и скрестить вместе на уровне чуть выше поясницы. При наличии болей в плече при выполнении этой простой манипуляции либо невозможности сделать упражнение нужно срочно обращаться к ортопеду.

С течением времени и без лечебных мероприятий болезнь неуклонно будет прогрессировать. Нарастающие симптомы проявляются так:

  • боль в плече при любых движениях;
  • нарушения сна – ноющие ощущения нарушают процесс засыпания;
  • резкое ограничение функции верхней конечности;
  • атрофия мышц плеча и предплечья;
  • грубая видимая деформация в зоне плечевого сустава.

При неблагоприятном течении болезни наблюдается полное отсутствие движений в плече, а рука теряет функциональность. Обычно процесс односторонний, но при наличии генетической предрасположенности возможно и поражение симметричного сустава. Это ведет к тяжелым расстройствам верхнего плечевого пояса, поэтому разговорное выражение «как без рук» для таких больных имеет буквальное значение. Чтобы не допустить тяжелых последствий деформирующего артроза в плечевом суставе, необходимо определить заболевание на ранних стадиях, чтобы остановить дегенеративно-дистрофический процесс.

Диагностика и лечение артроза плечевого сустава

Диагностика артроза плечевого сустава включает в себя комплексное обследование, которое позволяет определить степень повреждения сустава и выявить возможные осложнения. Основными методами диагностики являются:

  • Рентгенография
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ)
  • Артроскопия

Лечение артроза плечевого сустава зависит от степени повреждения сустава и может включать в себя:

  • Консервативное лечение: физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика, медикаментозное лечение
  • Хирургическое лечение: артроскопия, эндопротезирование сустава

Профилактика артроза плечевого сустава

Профилактика артроза плечевого сустава включает в себя:

  • Регулярные физические упражнения для укрепления мышц и связок
  • Сохранение нормального веса
  • Избегание чрезмерных нагрузок на плечевой сустав
  • Правильное питание, богатое витаминами и минералами

Код МКБ-10 для артроза плечевого сустава

Код МКБ-10 для артроза плечевого сустава - M19.0. Этот код используется для классификации и кодирования диагноза в медицинских учреждениях.

Выводы

Артроз плечевого сустава - это серьезное заболевание, которое может привести к значительному снижению качества жизни. Раннее выявление и лечение могут помочь остановить прогрессию заболевания и сохранить функцию конечности. Регулярные физические упражнения, правильное питание и избегание чрезмерных нагрузок на плечевой сустав могут помочь предотвратить развитие артроза.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Что такое артроз плечевого сустава

Ответ: Артроз плечевого сустава - это хроническое воспаление сустава, вызываемое износом и дегенерацией хрящевой ткани, которое приводит к ограничению движений и боли в плече. Этот процесс может быть вызван старением, травмами, воспалительными заболеваниями или наследственными факторами.

Вопрос 2: Как диагностируется артроз плечевого сустава

Ответ: Диагностика артроза плечевого сустава обычно начинается с медицинской истории и физического обследования. Врач может проверить степень движения и чувствительность в плече, а также проверить силу мышц. Для подтверждения диагноза могут быть использованы рентгенография, МРТ или УЗИ, чтобы просмотреть структуру сустава и степень повреждения хрящей.

Вопрос 3: Каковы основные симптомы артроза плечевого сустава

Ответ: Основными симптомами артроза плечевого сустава являются: ограничение движений в плече, постоянная или периодическая боль, которая может усиливаться при нагрузке на плечо, таких как поднятие тяжестей или выполнение повседневных задач, таких как надевание одежды или мытье волос. Кроме того, пациенты могут испытывать покалывание или щелканье при движении плечом.

Вопрос 4: Каковы основные методы лечения артроза плечевого сустава

Ответ: Основные методы лечения артроза плечевого сустава включают:

1. Медикаментозное лечение: назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов, таких как НПВС и кодеин, для уменьшения боли и воспаления.

2. Физиотерапия: специальные упражнения и массаж для укрепления мышц плеча и улучшения подвижности.

3. Иглоукалывание: введение лекарственных препаратов или физиологических растворов в сустав для уменьшения воспаления и улучшения подвижности.

4. Хирургическое вмешательство: в некоторых случаях, когда консервативное лечение не помогает, может быть проведена артропластика или артродез плечевого сустава.

Вопрос 5: Каковы возможные осложнения артроза плечевого сустава

Ответ: Некоторые возможные осложнения артроза плечевого сустава включают:

1. Ухудшение подвижности плеча, что может ограничить повседневные задачи.

2. Увеличение боли и воспаления, что может потребовать более агрессивного лечения.

3. Разрушение хрящевой ткани и костных изменений, что может привести к деформации сустава.

4. Развитие контрактур мышц и связок, что может еще больше ограничить подвижность плеча.

Вопрос 6: Как избежать развития артроза плечевого сустава

Ответ: Некоторые меры для предотвращения развития артроза плечевого сустава включают:

1. Поддержание здорового веса, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.

2. Участие в регулярных физических упражнениях для укрепления мышц плеча и поддержания подвижности.

3. Использование правильной техники при выполнении физических упражнений и повседневных задач, чтобы избежать травм.

4. Остеопротекторная терапия для предотвращения дегенеративных изменений в суставах.

Вопрос 7: Как избежать прогрессирования артроза плечевого сустава

Ответ: Некоторые меры для предотвращения прогрессирования артроза плечевого сустава включают:

1. Проведение регулярных физиотерапевтических процедур для укрепления мышц плеча и поддержания подвижности.

2. Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов для снижения боли и воспаления.

3. Иглоукалывание для уменьшения воспаления и улучшения подвижности.

4. Хирургическое вмешательство, если консервативное лечение не помогает, для улучшения качества жизни и предотвращения дальнейшего ухудшения состояния.

Что такое артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава — хроническое заболевание, сопровождающееся разрушением суставного хряща и разрастанием костной ткани. Плечевой сустав страдает от артроза реже, чем суставы нижних конечностей, поскольку не несёт опорной функции. Нагрузки на него обычно умеренные. К тому же, у большинства людей он достаточно активен и подвижен в течение дня. Однако, если артроз всё-таки развивается, это серьезно нарушает нормальное течение жизни человека. Из-за боли и ограничения движения в суставе становится сложно поднимать руку, отводить в сторону, выполнять не только работу руками, но и обычные бытовые действия.

На начальном этапе артроз может проявлять себя хрустом и пощелкиванием в суставе, а также незначительным уплотнением в области плеча.
Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10

Обычно эти симптомы остаются незамеченными, или же их просто не воспринимают всерьез до того момента, пока не появляется боль.нарастает постепенно, возникает все чаще, становится сильнее, провоцируется даже небольшими нагрузками. Со временем, на 3-4 стадии артроза, суставная щель заметно сужается, хрящевая ткань истончается, и начинается компенсаторное разрастание костной ткани. В результате амплитуда движений в плечевом суставе резко ограничивается, а боль не стихает даже в покое и ночью.

— это болезнь людей зрелого возраста. Как правило, он встречается после 60 лет. Поскольку в течение жизни плечевой сустав не сильно подвержен изнашиванию, артрозу обычно развивается на фоне старых травм — переломов, разрывов связок, а также инфекционных болезней и хронической патологии костной системы — например,.

Часто причиной артроза плечевого сустава являются особенности профессиональной деятельности, постоянная сильная нагрузка плечевого пояса. Это характерно для строителей, грузчиков, спортсменов-тяжелоатлетов. Дополнительный фактор риска — избыточный вес и связанное с ним нарушение обмена веществ.

Чтобы диагностировать артроз, проводят рентгенографию, которая позволяет обнаружить патологические изменения в суставе. Если рентген-исследование не даёт достаточной информации, дополнительно проводят КТ или МРТ сустава.

При выявлении артроза назначают медикаментозное лечение: противовоспалительные и обезболивающие препараты, блокады, хондропротекторы. Также рекомендована физиотерапия: электрофорез, дарсонваль, магнитотерапия, парафинотерапия. Все эти методы пассивно воздействуют на сустав. Они хороши в качестве симптоматической терапии, но не останавливают развитие заболевания.

К сожалению, главная опасность артроза именно в том, что он постоянно прогрессирует и в результате приводит к необратимым последствиям. А если страдает плечевой сустав, это сильно снижает качество жизни пациента и негативно влияет на трудоспособность.

Вовремя начать правильное лечение и остановить артроз помогут в Центре доктора Бубновского.активно воздействует на сустав. Купирование боли и улучшение подвижности происходит за счет усилий пациента и собственных ресурсов его организма, без применения медикаментов. Это лучшаявозникновения высоких степеней артроза.

Врач-кинезитерапевт определяет степень артроза при миофасциальном исследовании, двигательных тестах, изучении данных рентгена, КТ и МРТ. Это позволяет составить индивидуальную программу необходимых двигательных упражнений.

Безопасность и эффективность упражнений обеспечивает многофункциональный тренажёр Бубновского. Он снимает дополнительную нагрузку с позвоночника и сустава, что позволяет работать с мышцами и связками без провокации болевого синдрома, дополнительного риска и дискомфорта.

При удовлетворительном состоянии пациента и невысокой степени артроза рекомендована также суставная партерная гимнастика. Она выполняется на коврике без применения тренажеров. В качестве дополнительных средств применяется физиотерапия, сауна и криотерапия.

Современная кинезитерапия по Бубновскому помогает восстановить микроциркуляцию, лимфодренаж. За счет этого нормализуется питание суставного хряща, скольжение суставных поверхностей и функция плечевого сустава.

Как диагностируется артроз плечевого сустава

«Как без рук», – популярное выражение, используемое людьми, лишенными чего-то значимого, например, телефона или ежедневника. Между тем, стоит заметить, когда работа плечевого сустава нарушена, а рука постепенно теряет былую подвижность, фраза приобретает совсем другой смысл. Давайте рассмотрим симптоматику артроза плечевого сустава и попробуем разобраться какие варианты лечения существуют на сегодняшний день.

Артроз плечевого сустава – что это?

Остеоартроз плечевого сустава – это дегенеративно-дистрофическое заболевание соединительной суставной ткани, имеющее хронический характер и проявляющееся скованностью, сопровождаемой болью различной интенсивности.

Развитие артроза плечевого сустава характеризуется изменениями, происходящими в синовиальной жидкости (расположенной внутри сустава). Недостаток питательных веществ приводит к дегенеративно-дистрофическим (разрушительным) изменениям, в связи с чем хрящевая ткань теряет свои свойства и деформируется.

С течением времени, костная ткань, находящаяся под хрящом, оголяется и, подвергаясь негативному воздействию, деформируется (на ней формируются краевые разрастания – остеофиты, являющиеся причиной ограничения или полной потере подвижности сустава).

Важным фактом является то, что диагностировать остеоартроз плечевого сустава крайне необходимо именно на ранних стадиях, когда в тканях сустава еще не произошли необратимо разрушительные процессы. Своевременное обращение к специалисту и начало лечения дает возможность остановить прогресс патологических процессов, обеспечивая возможность сохранения функциональности сустава на долгие годы.

Вероятные причины артроза плечевого сустава

Среди наиболее вероятных причин появления остеоартроза плечевого сустава стоит выделить:

    суставные травмы;

    врожденные недостатки развития (в частности, дисплазия);

    различного рода воспаления.

Плечо – это подвижный элемент скелета человеческого тела. В связи с наличием возможности особо свободного движения, риски получить травму именно этого сустава – гораздо выше. Вывихи – одна из наиболее часто встречающихся причин, являющейся предпосылкой возникновения остеоартроза плечевого сустава.

Кроме того, причинами артроза плечевого сустава могут послужить и различного рода хирургические вмешательства, повышенные нагрузки, спорт и профессиональные особенности.

Рассматривая артроз плечевого сустава, как вторичное явление, развивающееся на фоне воспаления, вызванного различного рода заболеваниями, причинами ему могут послужить:

    инфекции;

    метаболические/эндокринные/аутоиммунные заболевания;

    наследственная предрасположенность.

Признаки и основные симптомы артроза плечевого сустава

Рассматривая клиническую картину заболевания, стоит заметить, что симптоматика первоначальных этапов развития патологических процессов – слабо выражена. Зачастую это является причиной поздней диагностики остеоартроза плечевого сустава.

К симптомам артроза плечевого сустава принято относить:

    боль (при надавливании/отведении конечности);

    сопровождение движений характерным хрустом;

    малоподвижность;

    Любой из симптомов остеоартроза плечевого сустава требует внимания специалиста.

Какие симптомы могут указывать на наличие артроза плечевого сустава

Артроз плечевого сустава, известный также как остеоартрит плеча, может развиваться по различным причинам, включая:

Возрастные изменения : С возрастом хрящевая ткань естественным образом изнашивается, что увеличивает риск развития артроза.
Травмы плеча : Переломы, вывихи и другие травмы могут повредить хрящ и способствовать развитию артроза в долгосрочной перспективе.
Избыточная нагрузка : Регулярные тяжелые физические нагрузки или спортивные активности могут ускорять износ хряща.
Воспалительные заболевания суставов : Заболевания, такие как ревматоидный артрит, могут привести к воспалению и разрушению хряща.
Наследственная предрасположенность : Генетические факторы также могут играть роль в развитии артроза плеча.

Симптомы артроза плечевого сустава

Симптомы артроза плеча могут варьироваться, но обычно включают следующее:
Боль : Часто усиливающаяся при физической активности или поднятии тяжестей, а также может усиливаться ночью, мешая сну.
Скованность : Особенно заметная утром или после периода неподвижности, скованность может уменьшаться после небольшой разминки.
Ограничение подвижности : Уменьшение диапазона движений в плече, затруднения при выполнении повседневных задач, таких как одевание или расчесывание волос.
Хруст и трение в суставе : Возможно ощущение трения или хруста при движении плечом.
Отечность : Может наблюдаться отек в области сустава, который делает его более чувствительным при прикосновении.

Эти симптомы могут постепенно ухудшаться, поэтому при первых признаках рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и начала лечения.

Какие факторы могут повышать риск развития артроза плечевого сустава

К главным причинам относят:

    Ушибы, переломы, вывихи и разрывы связок вызывают повреждения элементов сочленения и нарушают их питания, что провоцирует заболевание. Также сюда можно отнести перенесенные ранее операции в области сочленения. При травмах происходит нарушение кровоснабжения тканей сустава, а значит в связки, сухожилия, капсулу и хрящи поступает меньше питательных веществ, что и ведет их к разрушению, и развитию дегенеративных процессов.

    Врожденные патологии. Неправильное развитие сустава приводит к его нестабильности, подвывихам, что вызывает признаки свойственные артрозам.

    Иммунные нарушения. При неправильной работе защитных механизмов, иммунная система начинает атаковать ткани сочленения и провоцирует развитие воспалительных процессов.

    Болезни опорно-двигательного аппарата связанные с воспалением. Артроз часто становится осложнением других заболеваний, например, артритов , бурситов и пр.

    Артриты . Если не заниматься лечением воспалительных заболеваний сустава это, со временем может привести к разрушению суставного хряща и развитию дегенеративных изменений в суставе.

    Чрезмерные нагрузки. Действия однотипного характера приводят к образованию микротравм и если хрящевые ткани не успевают восстановляться, развиваются патологические процессы.

    Наследственность. Уже давно установлено, что вероятность появления ДОА плечевого сустава значительно возрастает, если в семье были выявлены случаи заболевания.

    Гормональные изменения у женщин в период менопаузы. После 45 лет в женском организме происходят изменения, которые приводят к вымыванию кальция из организма, это негативно сказывается на костях и сочленениях.

Как влияет артроз плечевого сустава на качество жизни пациента

    Артроз плечевого сустава — заболевание, которое сопровождается истончением и разрушением суставного хряща, дистрофическими изменениями в мягких тканях, костными разрастаниями. Клинически заболевание проявляется хрустом, ограничением подвижности и болями в очаге поражения. Патология имеет хроническое течение и постепенно прогрессирует.

    Как определить болезнь? Диагноз «артроз плечевого сустава» (омартроз) ставят на основании данных анамнеза, клинических признаков и подтверждают результатами рентгенографии. Лечение в большинстве случаев назначают консервативное: прием НПВС, хондропротекторов, физиотерапия, ЛФК. В запущенных случаях, когда сустав разрушен, показано эндопротезирование.

      Какие виды лечения могут быть назначены при артрозе плечевого сустава

      Артроз плеча развивается постепенно, проходя при этом несколько стадий с усугублением симптомов. Диагноз остеоартроза неправомочен без указания степени патологического процесса, который определяется по данным рентгенологического обследования.

      1. При 1 степени артроза беспокоит периодическая боль в области плеча. Болевой синдром может усиливаться в покое и ночное время. Функция сустава в основном нарушена мало, характерно снижение амплитуды движений по причине боли. На рентгенограмме виден симптом «кольца» (усиление тени суставной впадины).
      2. Артроз плечевого сустава 2 степени клинически более выражен. Боль становится практически постоянной, движения вызывают хруст и щелканье, ограничен объем движений, начинаются деформации. Суставная щель сужена, появляются краевые остеофиты (костные разрастания).
      3. При дальнейшем прогрессировании остеоартроз переходит в 3 степень, в которой все симптомы становятся максимально выраженными. Постоянно беспокоит сильная боль, полная невозможность отведения и поднятия руки, значительная деформация плеча. Рентгенологические изменения прогрессируют, появляются костные анкилозы.

      В дальнейшем, если провести своевременное и адекватное лечение, болезнь должна перейти в состояние ремиссии и более легкую форму.

      Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10 01

      Назначают нестероидные противовоспалительные средства типа «Диклофенак» и «Нимесулид», они помогают от воспаления, а также снимают боль; кортикостероиды назначаются при сильных болях и продаются в форме уколов – «Кеналог», «Гидрокортизон», также пользуются мазями с аналогичными названиями; хондропротекторы назначаются для восстановления поврежденных хрящей, изготавливаются из гиалуроновой кислоты, глюкозамина, сульфата хондроитина. Самостоятельное назначение лекарств может быть опасно для здоровья! Большая часть серьезных и сильнодействующих препаратов может отпускаться только по рецепту.

      В домашних условиях лечение артроза плечевого сустава народными средствами сводится к использованию компрессов, растираний и ванн.

      Вот самые эффективные методы при патологии:

      1. Компрессы. Неплохо справляется с больше компресс из 30 г овсяных хлопьев, сваренных в 0,5 л кипятка. Смесь нужно варить 10 минут после закипания, накладывают на марлю и держат 30 минут. Сок капусты на ночь также станет прекрасным средством для восстановления пораженного сустава.
      2. Растирания. Бороться с воспалением и болью будут водочные настойки. Лучшая из них – 125 мл водки и 50 г корня девясила. Настаивать нужно в темном месте 2 недели. Используют каждый день в течение 15-20 минут. Еще одно неплохое средство без водки – на 0,25 л кипятка берут 15 г корней дягиля и настаивают 30 минут. Втирают до 5 раз в сутки.
      3. Лечебные ванны. Для приготовления используют настои трав – на 2-3 л воды по инструкции. Лучше всего подходит лопух, горчица и мята, можно использовать сенную труху. Ванны применяют до тщательного распаривания кожи. Завершать процедуру нужно растиранием, а после – сразу же ложиться спать.

      Для того чтобы народные методы показали максимум эффективности, пораженному суставу нужно обеспечить нормальное питание. Для этого человек придерживается специальной диеты.

      Отличительной особенностью лечения артроза плечевого сустава является его комплексный характер (объединение нескольких терапевтических подходов, методов и приемов) и продолжительность (фактически – пожизненная). Учитывая, что заболевание претерпевает в своем развитии несколько стадий, лечебный процесс можно условно разделить на этапы. Мероприятия начального этапа (при первых симптомах артроза) включают:

      • консультирование пациента об особенностях заболевания и возможных мерах по сдерживанию его прогрессирования;
      • лечебная гимнастика, направленная на развитие околосуставных мышц;
      • частые водные процедуры (принятие ванны, плавание) целью которых является снятие нагрузки с сустава и создание условий для его восстановления;
      • избавление от жировых отложений для минимизации нагрузки на сустав.

      При умеренно выраженной клинической симптоматике целью лечения является:

      • снижение нагрузки на сустав путем его фиксации с помощью ортопедических медицинских изделий;
      • устранение боли с помощью наружных НПВС и кортикостероидов;
      • торможение деструкции хряща с помощью хондропротекторов.

      На продвинутых стадиях заболевания используют:

      • длительные курсы пероральных НПВС;
      • внутрисуставные инъекции кортикостероидов;
      • ненаркотические анальгетики;
      • операцию по замене плечевого сустава на имплант.

      Как код МКБ 10 может помочь в диагностике артроза плечевого сустава

      Лечение и профилактика деформирующего артроза плечевого сустава 1 степени – это наиболее легкий вариант терапевтической деятельности. В схему медикаментозного лечения включают препараты обезболивающего, противовоспалительного действия, восстанавливающие потерянные двигательные функции сустава.

      Важно соблюдение жесткой диеты, ограничивающей употребление жирной, соленой, копченой, маринованной пищи, как и физиопроцедуры для восстановления двигательной активности, гимнастические упражнения и специальный массаж, точечно воздействующий на проблемные места.

      Натуральным строительным материалом для восстановления хрящевой поверхности является коллаген – фибриллярный белок, участвующий в укреплении соединительных тканей (дермы, связочно-сухожильного аппарата, мышц и так далее).

      Благодаря этому натуральному компоненту удается поддерживать прочностные характеристики и эластичность костно-суставной структуры.

      Некоторые фармацевтические компании, предлагающие препараты с активным содержанием свободных аминокислот гидролизата коллагена, имеют сомнительную репутацию, так как их состав содержит частично переработанные экстракты суставных тканей представителей морской фауны.

      Такие фармакологические средства лечения не содержат необходимого для полноценного жизнеобеспечения суставов количества аминокислот L-глютамина, так как при термической переработке в промышленных масштабах они полностью утрачивают свои целебные свойства.

      Надежнее и полезнее для суставов будут свежие морепродукты, в которых коллаген содержится в натуральном виде:

      • креветка;
      • морской краб;
      • омар;
      • морской лук, капуста;
      • треска, камбала, минтай.

      Обеспечить организм природным компонентом можно не только морепродуктами. Внимания заслуживают такие продукты:

      • говядина, в которой коллагена содержится 2,6 г на 100 г продукта;
      • индейка – 2,4 г/100 г;
      • свинина – 2,1 г/100 г;
      • курица – 0,7 г/100 г.

      Чтобы поддерживать в организме достаточное количество коллагена, необходимо как можно чаще употреблять продукты с желатином.

      Снять воспаление, на некоторое время уменьшить болезненность сочленений помогут анальгетики: для наружного применения — в виде мазей и гелей, а для внутреннего – инъекционные растворы.

      В домашних условиях очень эффективны специальные упражнения с отягощением, например, заполненной водой пластиковой бутылкой:

      • сидя на стуле с ровной спиной и держа в руках отягощающий предмет (1,5-2 кг), необходимо производить амплитудные движения вперед/назад, стараясь не сгибать руку в локте. Достаточно 10-12 ежедневных гимнастических повторов;
      • опираясь коленом на стул, изгибаем слегка спину. С отягощающим предметом в руках начинаем расслабленные маятниковые движения прямой рукой вправо/влево. Упражнение выполняется по 5-10 раз в одну и другую стороны;
      • лежа на полу, необходимо расположить бутылку выше лопаток. Плавными медленными движениями начинать раскатывать ее, двигая плечами вверх-вниз.

      Домашние упражнения рекомендуется выполнять не спеша, но только при полном отсутствии обострения артроза.

      Наравне с традиционным лечением по согласованию с лечащим врачом можно проводить домашнюю терапию при помощи народных средств лечения:

      • компресс из березовых листьев (50 г) и разбавленного спирта (100 мл) окажет противовоспалительное, согревающее действие для ноющего плеча;
      • ванны из морской соли улучшат обмен веществ, активизируют мышечное кровообращение, снимают на некоторое время симптоматическое воспаление плечевого сустава. На 100 л воды комфортной температуры необходимо 3-3,5 кг соли;
      • согревающий эффект больным суставам плеча окажет камфорное масло, которое наносится на пораженную область, сверху покрывается пищевой пленкой и теплой тканью. Лечебная процедура выполняется перед сном.

      Перед началом процедур домашнего лечения необходим разогревающий массаж больного места. Следует учитывать аллергическую реакцию на лечебные компоненты.

      После каждого курса лечения (7-10 дней) обязательно обращение к врачу.