Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановая запеканка с йогуртом?

28.06.2016 в 15:25

Ингредиенты:

* бананы - 4-5 шт.
* творог - 400 г.
* йогурт - 200 мл.
* яйцо - 2 шт.
* специи - корица, ваниль.

Приготовление:

Шаг 1.
Творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость.

Шаг 2.
Банановая запеканка с йогуртом?
Добавьте в полученную массу половину чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Еще раз хорошо перемешайте.

Шаг 3.
Бананы очистите от кожуры и разрежьте на продольные половинки.

Шаг 4.
Порезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды.

Шаг 5.
Залейте их творожной массой. Духовку прогрейте до 180 градусов.
Длительность приготовления 25-30 минут. Основной признак готовности - густота и золотистая корочка. Как только запеканка приобретет красивый золотистый цвет - она готова! Подавать со сметаной.

Смотрите ещё информацию о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta

Категории: творожная диета