Чуть-чуть расскажу про свою фигуру вес и всё такое.

В целом, у меня никогда не было особых проблем с принятием себя. Я всегда довольно разумно старалась оценивать себя и свои возможности похудения. Мой рост где-то 160, но для всех я всегда была малышкой малявкой с:

В настоящий момент определяю свой вес от 40 до 45. Мне нехорошо, если я вешу больше или меньше этого. Почему именно такой промежуток? Мне в нём комфортно. Масса моего тела меняется в течение дня, поэтому трудно назвать какую-то одну конкретную цифру. Внимание! Только в том случае, если бы я сказала себе весить 42, то каждый раз ругалась бы на себя даже за стакан выпитой воды. Создавать лишний стресс не хочу. А еще таким образом, я избегаю того, чтобы взвешиваться каждый день. Лишь в том случае, если я чувствую себя хорошо, то знаю, что мой вес находится в обозначенных ранее пределах. Весы в доме находятся в свободном доступе, но по факту я взвешиваюсь не более двух раз в месяц.

Я всегда была пирожочком, и мои щеки всегда со мной, независимо от массы тела. Таким образом, если я буду худеть, то первым делом уйдёт фигура, а потом уже щеки. Зачем мне быть плоской с пухлым лицом . поэтому я никогда не сидела на диетах для похудения, и диетам предпочитаю спорт. Иногда лишь могу ограничить потребление молочки/хлебобулочных изделий/сладкого, но причиной этому не станет цифра на весах.

Не стремлюсь к модельным параметрам и люблю свои щёки.

Но но но сейчас на самоизоляции понимаю, что у меня пропала даже минимальная нагрузка. Чувствую себя какой-то опухшей и ем всё подряд. Поэтому хочу начать следить за рационом и потребляемыми калориями. А также обозначить для себя план физических упражнений. Буду писать сюда посты - отчёты, потому что я знаю, что могу забить на это: ".