Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство

Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

• Завтрак №1: овсяная каша на нежирном молоке, подсушенный хлеб, чашка некрепкого чая;
• завтрак №2: два печеных яблока;
• обед: овощной суп с гренками, отварной рис с куриной котлетой на пару, два кусочка хлеба; стакан ягодного киселя;
• полдник: творожная запеканка с ягодным желе, стакан морса;
• ужин: омлет из двух яиц, бутерброд со сливочным маслом, некрепкий чай;
• за два часа до сна: стакан кефира.

• Завтрак №1: рисовая каша с сухофруктами, чай;
• завтрак №2: овощной салат на растительном масле;
• обед: куриный суп с перловкой, два мясных «ежика» с нежирной сметаной, хлеб, стакан компота;
• полдник: две запеченных груши;
• ужин: рагу из овощей с куском отварной рыбы, хлеб с сыром, стакан киселя;
• за два часа до сна: стакан теплого молока.

Правильное питание дарит здоровье и радость движения

Принципы правильного питания для укрепления хрящей и суставов освоить несложно, а разнообразие блюд, которые просто и быстро можно приготовить, вполне устроит каждого человека, страдающего суставными заболеваниями. Наряду с другими способами лечения, грамотное и сбалансированное питание может оказать самое благоприятное влияние на состояние пациента, купировав многие проявления болезни.

Связанные вопросы и ответы:

Какие травы наиболее эффективны для укрепления костей и суставов

Благодаря молочным маркетинговым бюро и их массовым маркетинговым бюджетам, большинство людей думают о молочных продуктах для создания прочных костей и суставов. Но употреблять больше этих продуктов, возможно, не лучший способ повысить здоровье костей и предотвратить остеопороз. Когда дело доходит до создания сильных костей и предотвращения болезней костей, травы действительно блистают. Вот лучшие четыре травы для костей и суставов, которые строят здоровые и упругие кости.    Симптомы дефицита витамина D .

Лучшие травы для костей и суставов

Одуванчик.

Всходы одуванчика (стебли, листья и цветы) не только богаты основным питательным веществом для костной ткани, кальция, но также содержат обильное количество бора, что имеет решающее значение для сильных костей. Всходы одуванчика имеют одно из самого высокого количества минерального бора в отличии любой другой еды.

Сушеные стебли одуванчика, цветы и листья можно высушить (или получить уже высушенными из вашего местного магазина здоровой пищи) и сделать чай. Добавьте одну чайную ложку высушенного одуванчика на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и пейте три раза в день для достижения наилучших результатов. Пейте в течение трех недель, затем сделайте перерыв на одну неделю и повторите.

Хвощ.

Хвощ — это уникально тонкая трава с длинными, тонкими листьями, форма которых напоминает конские волосы. Исследователи обнаружили, что трава не только создает сильные кости, но и предотвращает инфекции, связанные с переломами и остеопорозом. В исследовании, опубликованном в медицинском журнале «Пролиферация клеток», исследование показало, что хвощ улучшает способность костной ткани остеобластов. Остеобласты — это клетки, создающие кость, укладывая матрицу, к которой минералы связываются с образованием кости. Ученые пришли к выводу, что глотательный экстракт хвоща может быть хорошей стратегией построения костной ткани.    Магний для костей и суставов .

Еще одно исследование, проведенное в том же журнале только через несколько месяцев после этого, показало, что хвощ также препятствовал разрушению клеток кости, что может способствовать развитию костных заболеваний, таких как остеопороз. Он также высок в минеральном кремнеземе, который играет важную роль в укреплении костей. Добавьте одну чайную ложку высушенного хвоща на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте три раза в день для достижения наилучших результатов.

Крапива.

Также известная как жалящая крапивы из-за небольшого волосяного покрова на стеблях растения. Крапива является питательной электростанцией, содержащей избыток кальция в форме, которая легко абсорбируется. Сушеные крапивы не оказывают язвительного действия. Добавьте одну чайную ложку высушенной крапивы на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте три раза в день для достижения наилучших результатов. Вы также можете добавить сушеную крапиву в суп или в тушеные блюда.

Красный клевер.

Да, те фиолетовые цветки, которые появляются на вашей лужайке. Исследования, опубликованные в медицинском журнале «Доказательная база и альтернативная медицина», показали, что соединение, называемое форманонететином, обнаруженное в красном клевере, помогло предотвратить развитие остеопороза у животных. И, к счастью, вам не нужно произносить это соединение, чтобы извлечь из него пользу. Красный клевер также входит в лучшие травы для костей и суставов.  Польза плавания для суставов .

Вы можете приготовить чай из высушенных красных цветов клевера, добавив 1 чайную ложку высушенных цветов на чашку кипяченой воды. Дайте настояться не менее 10 минут. Процедите и выпейте 3 чашки в день для достижения наилучших результатов. Вы также можете добавить свежие цветы клевера в салат или использовать красные клеверные побеги в сэндвичах или обертываниях. Избегайте сбора красного клевера на газонах, которые были опрысканы или находятся недалеко от зон с высокой интенсивностью движения.

Можно ли использовать травы для профилактики остеопороза

Как ранее подчеркивалось остеопороз как заболевание появляется в организме в результате нарушения обмена веществ. В частности, это относится к кальцию. Какие же сбои могут провоцировать такое нарушение в обменных процессах?

Снижение выработки эстрогена

Было выяснено, что если у женщины нарушена выработка женского полового гормона эстрогена, что, допустим связано с её возрастом, то эндокринная активность будет оказывать негативное влияние на процессы метаболизма, которые и будут в костных тканях отражаться в виде остеопороза.

Произвести стимуляцию выработки необходимого гормона (фолликулостимулирующего) возможно с использованием трав чернобыльник , ясменник душистый или применением сон травы (прострела). Можно использовать как смесь трав, так и по одной.

Жмите на картинку

Вследствие использования этих трав нормализуются обменные процессы в организме, в том числе обмен кальцием.

Настои трав или настой сбора этих трав готовится из соотношения 1 дес. Ложка ясменника и травы прострел (сон травы) + 2 дес. ложки чернобыльника на 0,5 литра горячей (не более 80 гр. С) кипяченой воды. Настаивать надо один час, процедить и принимать по ¼ стакана в течении дня.

Курс лечения этими травами или их сборами составляет 3-6 месяцев.

Положительное действие сбора трав, (или отдельных трав) заключается в том, что их прием стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона, даже если яичники у женщины уже изменились или вообще были оперированы. Тем самым эстрогены начинает вырабатывать гипофиз вместо яичников. Практически сразу организм начинает перестраиваться и костная ткань, ранее разрушавшаяся, больше не становится хрупкой и начинает восстанавливаться, накапливая кальций. Конечно, восстановить полностью состояние костей до "отличного" не получится, но разрушительные процессы будут остановлены.

Как правильно приготовить отвары или настои из трав для здоровья суставов

Эффективен при болях, воспалении и сниженном иммунитете копорский или русский чай. Готовится напиток из растения иван-чай. Кроме настоев и запаривания растений положительно влияют на суставы настойки. Например, из конского каштана . 50 г зрелых плодов настаивают 14 суток, на 1 бутылке водки, ежедневно встряхивая. Принимать по 30 капель 4 раза в день на протяжении 1 месяца.

Суставные чаи набирают популярность, особенно широко применяется чай для суставов из сабельника болотного. В народной медицине сабельник применяют при суставных болях, которые вызваны артритом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Суставы и кости связанны между собой как единое целое, поэтому травяные чаи , которые мы рассмотрим обладают восстанавливающими и лечебными свойствами как , так и для здоровья суставов. Однако, прежде чем применять суставные чаи, проконсультируйтесь с врачом. Противопоказания: беременность, детский возраст, кормление грудью, аллергия.

Чай от радикулита и суставной боли

Сделайте травяной сбор из трех трав: цветы примулы, рута душистая, листья и стебли зверобоя (примерно 1:1:2). Три чайные ложки сбора залейте 1/2 л кипятка, оставьте на 5 минут. Процедите приготовленную заварку и пейте 2 — 3 раза в день в горячем виде, разбавляя кипятком.

Примула лечит переохлаждение, помогает при бессоннице, мигрени, неврозах. Обычно используют только цветы примулы, т.к. листья могут вызвать тошноту.

Рута душистая улучшает кровообращение, снижает артериальное давление , снимает боль. Растение ядовито в больших количествах . Не используйте более 1 ч. ложки растения на 0,4 л воды.

Зверобой улучшает клеточное дыхание, обмен веществ, кровообращение в сосудах, избавляет от депрессии.

Попробуйте приготовить травяной чай из названных растений и боль должна исчезнуть. Если же боль не исчезает, лучше обратитесь к врачу.

Чай для суставов противовоспалительный

Приготовьте сбор из таких растений: сухая красная рябина, любисток корень, пырей ползучий корень, листья тысячелистника, корень фиолетовой эхинацеи, иван-чай (примерно в равных количествах).

Две столовые ложки сбора, залейте ½ л кипятка и оставьте на 15 минут завариваться. Процедите и пейте 2 раза в день в течение 3 месяцев (2 недели пейте, 2 недели перерыв и т.д.). Во время применения травяного чая лучше отказаться от пасленовых продуктов (картофель, перец, баклажаны). Увеличить потребление сырых фруктов , овощей. Они должны составлять 30% от общего ежедневного рациона питания.

Плоды красной рябины снимают суставные боли, воспаление, также они обладают слегка мочегонным действием. Рябина способна очистить почки, вывести токсины из организма, она прекрасно борется с суставными заболеваниями.

Корень любистока является мочегонным средством. Он способен , суставы, вывести токсины. Также он помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях , ревматических, особенно подагра и ревматоидный артрит. Корень способен восстановить суставы и вернуть им молодость.

Пырей ползучий обладает ярко-выраженным мочегонным свойством. Он применяется для лечения подагры, ревматизма. Трава эффективно очищает кровь, выводит токсины. Трава считается абсолютно безвредной.

Тысячелистник используется для заживления ран, восстановления поврежденной ткани. Также трава улучшает , очищает организм, лечит печень и желчный пузырь . Высокие дозы травы могут вызвать аллергические реакции, головную боль . Не рекомендуется при беременности.

Корень фиолетовой эхинацеи поддерживает детальность белых кровяных телец, убивает микробы. Однако не следует злоупотреблять, т. к. растение сильное.

Иван-чай обладает противовоспалительным действием, выводит лишнюю жидкость из организма, также отлично справляется с ревматическими заболеваниями. В народной медицине его применяют при бессоннице, расстройствах обмена веществ.

Восстанавливающий чай из сабельника болотного

Чай для суставов заваривается из свежих листьев сабельника, которые собирают во время цветения. Промойте листья и заварите их в заварочном чайнике.

Есть ли противопоказания для применения трав при заболеваниях костей и суставов

В лечении заболеваний суставов, костей, сухожилий и позвоночника используются травяные отвары, настои, компрессы и мази. Чтобы извлечь максимум пользы из применения средств, приготовленных из лекарственных растений, нужно ознакомиться с наиболее эффективными рецептами, соответствующими специфике заболеваний.

Артрит и артроз

При этих заболеваниях человек страдает от ограничения подвижности сустава, связанной с болью и отеком. Справиться с этими проявлениями недугов поможет девятисил , из которого готовят эффективную растирку для суставов.

Для приготовления средства берут 50 граммов высушенных корней этого растения и соединяют их с половиной стакана водки.

На протяжении двенадцати суток средство настаивают в темном месте. Спиртовым настоем тщательно растирают суставы, в которых ощущается боль.

При артрите и артрозе избавиться от боли поможет одуванчик . Его листья содержат компоненты, которые снимают болевой синдром и отечность.

Горсть сухих листьев одуванчика заливают кипятком, настаивают, а затем перемалывают все в кашицу. Полученную массу прикладывают к пораженному суставу и накрывают полиэтиленом. Курс лечения продолжается до тех пор, пока не исчезнет боль.

Как применять Нурофен при болях ?

Хондроз

Для лечения хондроза лучше использовать средства народной медицины, принимаемые вовнутрь. Это разнообразные отвары и настои. Снять боль в спине, спровоцированную хондрозом, помогает отвар из дуба и осины . Эти дары природы обеспечивают качественное питание хрящевой ткани и нормализации кровоснабжения.

Чтобы приготовить отвар, нужно взять столовую ложку смеси молотой дубовой коры и измельченных листьев осины. Порцию смеси заливают стаканом кипятка и настаивают. Принимают лечебное средство по половине стакана в день дважды (перед приемами пищи).

Эффективно устраняет боль в спине настой барбариса . На 10 миллилитров спирта берут 25 граммов корней и коры растения. Готовый препарат принимают по 30 капель трижды в сутки.

Пяточная шпора

В народной медицине есть эффективное средство, помогающее избавиться от пяточной шпоры.

Речь идет о лопухе обыкновенном , обладающим противоотечным и противовоспалительным действием.

Чтобы вылечить пяточную шпору, нужно ежедневно прикладывать к пятке сложенный вчетверо свежий лист лопуха.

Процедуру выполняют до тех пор, пока шпора не начнет уменьшаться.

Можно ли комбинировать травяные средства с лекарственными препаратами

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Довольно часто можно встретить такую ситуацию – пациент с целью лечения или профилактики определенного заболевания одновременно принимает какие либо лекарственные средства и лекарственные травы. Такой вариант лечения допустим, однако необходимо знать, что в организме человека эти 2 вида лекарственных средств вступают во взаимодействие и иногда это может быть небезопасно. Поэтому для того, чтобы не навредить себе, вам необходимо знать об особенностях взаимодействия лекарств с наиболее распространенными травами.

Валериана лекарственная

Совместный прием с барбитуратами (фенобарбитал), бензодиазепин (фенозепам), противоэпилептические средства (карбамазепин, финлепсин) может осложниться угнетением деятельности нервной системы, выраженным седативным эффектом, бредовыми расстройствами.

Гинкго билоба

Весьма серьезно меняет метаболизм лекарств. В принципе не рекомендуется сочетать его с какими либо препаратами.

• НПВС — анальгетики, антипиретики (анальгин, парацетамол, ибупрофен) – совместный прием с гинкго билоба может быть чреват развитием кровотечений.
• Варфарин, аспирин, тиклопидин – так же возможность развития серьезных кровотечений.
• Антиаритмические препараты, гипотензивные – снижение эффекта лекарств, повышение вероятности развития побочных эффектов.
• Бензодиазепины (фенозепам) – возможно изменение поведения.
• Омепразол – снижение эффективности действия препарата.

Женьшень

Сам по себе довольно сильно изменяет действие лекарств, однако многие формы женьшеня содержат алкоголь, который так же влияет на метаболизм препаратов.

• Варфарин – совместный прием с женьшенем может осложниться кровотечениями.
• Дигоксин – повышение концентрации препарата в крови, возможно развитие жизнеугрожающих аритмий.

Зверобой продырявленный

Так же способен сильно вмешиваться в метаболизм лекарственных средств. Вот некоторые из возможных взаимодействий:

• Антидепрессанты (пароксетин, фруоксетин и др) – головная боль , головокружение , спутанность сознания, снижение работоспособности.
• Средства для лечения мигрени (суматриптан, золмитраптан) – риск развития инфаркта миокарда.
• Гормональные контрацептивы – возможно ослабление их эффекта и наступление нежелательной беременности, развитие кровотечений.
• Гормоны щитовидной железы (тироксин) – ослабление эффекта, с последующим развитием гипотиреоза.
• Амоксициллин – снижение эффекта, прогрессирование инфекционного заболевания и развитием резистентности (устойчивости) к антибиотику.
• Дигоксин – ослабление действия препарата, прогрессирование сердечно-сосудистого заболевания по поводу которого был назначен препарат.

Так же следует отметить, что прием женьшеня приводит к повышению чувствительности кожи к действию ультрафиолетовых лучей. В период приема этой лекарственной травы не рекомендуется инсоляция (как на пляже, так и в солярии).

Йохимбе (любовное дерево)

Совместный прием с амитриптиллином, дигоксином, варфарином, теофиллином, циклоспорином – ослабление действия препаратов с возможным прогрессированием заболеваний, в связи с которыми они были назначены. Так же одновременно с приемом некоторых лекарств (пироксикам, сульфониламиды, тетрациклин) – повышается чувствительность кожи к действию ультрафиолета. Возможно развитие ожогов.

Некоторые другие растения в сочетании с лекарствами

• Клевер красный, каштан, лакрица одновременный прием с варфарином может спровоцировать развитие кровотечений.
• Мать-и-мачеха может провоцировать рост грибов рода Кандида, поэтому если вы проходите противогрибковое лечение эту траву не следует принимать.
• Мелисса взаимодействует с препаратами для лечения заболеваний щитовидной железы, совместный прием нежелателен.
• Ромашка лекарственная вступает во взаимодействие с седативными препаратами, и лекарствами для лечения заболеваний нервной системы, рекомендуется воздержаться от совместного применения. Так же при одновременном приеме с варфарином возможно кровотечение .
• Сельдерей и зеленый чай так же могут вызвать сильные кровотечения при совместном приеме с варфарином.
• Эхинацея способна влиять на функцию печени, поэтому ее не рекомендуют принимать одновременно с препаратами, оказывающими гепатотоксичное действие (кетоконазол. лефлюномид, метотрексат и др.)

Таким образом, если вы принимаете те или иные лекарственные травы и одновременно с этим доктор назначает вам лечение лекарственными препаратами, обязательно поставьте его в известность. При появлении каких либо осложнений немедленно обратитесь к врачу.

Какие травы лучше всего подходят для лечения артрита

Борьба с артритом суставов – дело не легкое и не быстрое. Порой лечение этого злющего врага суставов занимает годы. Каких только таблеток, уколов и мазей не применяют люди, чтобы избавиться от болевого синдрома! Но суставы все равно отекают и болят, противно хрустят, да еще и не слушаются! В помощь к медикаментам мы рекомендуем применить народное лечение артрита – зачастую именно народные рецепты оказываются особенно действенными.

Преимущества народной медицины

Если рассуждать о преимуществах народной медицины перед медициной официальной, есть несколько неоспоримых аргументов в пользу первой. Это:

• Доступность и простота использования;
• Дешевизна;
• Удобство, т. к. чтобы лечение вы проводите дома;
• Отсутствие аллергических реакций на составляющие рецептов;
• Результативность, которая основывается на многолетнем опыте.

Что используется?

В лечении артрита народными средствами используются:

• Лекарственные травы;
• Яблочный уксус;
• Чеснок;
• Сирень;
• Капуста и мед.

Это небольшой перечень, на самом деле рецептов гораздо больше, при желании их можно разыскать. Но мы сегодня поговорим о перечисленных.

Лекарственные травы

Итак, какие же народные способы лечения травами существуют? Чаще всего это лекарственные сборы, то есть составы из нескольких трав. Предлагаем вашему вниманию несколько травяных сборов, из которых готовятся водные настои.

Лекарственный сбор №1

• Хвощ полевой;
• Цветки календулы;
• Березовый лист;
• Кора ивы;
• Кора крушины;
• Плоды можжевельника.

Лекарственный сбор №2

• Почки березы;
• Багульник;
• Корень девясила;
• Лист брусники;
• Зверобой;
• Донник;
• Крапива.

Прочитав перечни сборов, они наверняка покажутся вам слишком сложными. Но ведь вам не нужно бродить по полям в поисках нужной травки, достаточно зайти в аптеку и купить все компоненты.

Теперь о приготовлении настоя. Как мы уже говорили, готовится он на воде. Вам следует взять по столовой ложке каждого компонента, все перемешать и залить литром кипятка. Лучше, если вы будете готовить водный настой в термосе. В этом случае лекарственный сбор готов через 12 часов.

Принимают такие сборы по 50 мл на один прием трижды в день. Курс лечения составляет от 2 до 3 месяцев.

Лекарство из крапивы, меда и водки

Смешайте в равных количествах 5 столовых ложек жидкого меда, столько же водки и сока крапивы. Все хорошенько перемешайте и настаивайте в течение недели.

Принимайте утром после завтрака и вечером перед сном по 1 чайной ложке. Длительность курса – 6 месяцев.

Но если заваривать и пить травы вы не любите, есть народные методы лечения артрита попроще.

Лечение яблочным уксусом

Все, что требуется для этого рецепта – зайти в супермаркет и купить бутылку яблочного уксуса. А применять его следует так: три раза в день выпивайте стакан воды, в который добавлена чайная ложка яблочного уксуса. Принимать лекарство следует 30 дней.

Внимание! Применение яблочного уксуса внутрь противопоказано при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта!

Мазь на основе яблочного уксуса

Куриный желток размешайте с ложкой скипидара. Добавьте 60 мл яблочного уксуса. Втирайте готовую мазь в больные суставы. Использовать можно несколько раз в день. Прекрасно согревает и снимает боль.

Лечение чесноком

Народные методы лечения артрита чесноком очень разнообразны. Чеснок можно использовать и внутрь, и наружно, одним словом, средство универсальное! Но, как и любое лекарство, лечение чесноком имеет ряд противопоказаний, это:

• Индивидуальная непереносимость;
• Артериальная гипертензия;
• Заболевания желудка, печени, поджелудочной железы.

Чесночная настойка

Чтобы приготовить настойку, измельчите 3-4 крупных головки чеснока и смешайте их с двумя стаканами водки. На две недели уберите настойку в темное место, после процедите. Схема Лечение составляет 20 дней. Капли настойки добавляйте в молоко и принимайте перед едой один раз в день. В таблице приводится подробная схема приема.

Такая настойка оказывает очень сильное действие. Применяется при многих заболеваниях. При артритах отлично снимает боль и воспаление в суставах.

Мазь на основе чеснока

Мазь готовиться из чеснока с медом. 3 зубчика чеснока хорошо разотрите и смешайте с медом. Применяйте для компрессов и растираний. Курс лечения не должен превышать 2 недель.

Лечение артрита сиренью

Можно попытаться вылечить артрит с помощью сирени. Для приготовления лекарства потребуются сухие цветы или сухие листья сирени. Залейте стакан сухого сырья водкой и настаивайте 10 дней. После процедите настой, и долейте водкой до объема 300 мл. Употребляйте настой утром и вечером по 20 капель. Лучше это делать после еды. Эту же настойку используйте для натирания суставов. Курс лечения сиреневым лекарством – не более месяца.

Где можно приобрести качественные травы для укрепления костей и суставов

Сустав – это соединение костей, которые заполнены синовиальной жидкостью и покрыты снаружи гиалиновым хрящем. Сустав функционирует постоянно, вне зависимости от активности пациента, в силу чего, хрящевые ткани испытывают постоянные статические и динамические нагрузки.

Перед тем, как воспользоваться диетой, следует проконсультироваться со специалистом, который на основании предварительного обследования порекомендует пациенту, что именно нужно есть и как распределить приемы пищи, чтобы не вызвать обратный эффект.

Естественная подвижность сустава обусловлена присутствием гиалуроновой кислоты, выполняющей роль «смазки». Для поддержания ее нормального состояния требуется поступление мукополисахаридов в организм, содержащихся в морепродуктах, хрящах животных, птиц и рыб. Помимо этого, в продуктах должен присутствовать глюкозамин, который в большом количестве содержится в костном бульоне.

Для восполнения кислот Омега – 3 рекомендуется включать в питание жирные сорта рыбы, орехи, зеленые овощи и другие продукты, полезные для суставов и костей.

Продукты, богатые Омега – 3

Для определения того, какие еще продукты полезны для работы суставов, необходимо учитывать действие антиоксидантов, блокирующих активность свободных радикалов, которые в свою очередь, являются побочными продуктами сжигания кислорода. Такое состояние приводит к появлению острой боли в области суставов.

Главным источником антиоксидантов являются витамины группы Е, С, А и селен, который в достаточно большой концентрации содержится в неочищенных сортах риса, овсяных хлопьях и лососе. Не менее полезными для суставов считаются бобовые и цельнозерновые злаки, которые способствуют снижению С-реактивного белка в крови, оказывающего отрицательное воздействие на суставы.

Как отличить полезные травы от вредных для суставов и костей

Последнее время мне очень часто приходится сталкиваться с информацией о том, что все можно вылечить лекарственными.

Что они гораздо эффективней таблеток, и что современная медицина ничего  в этом не понимает.

Что искать спасение от различных заболеваний нужно в рецептах народных целителей, в старых книгах по народной медицине, где травы-одни из главных компонентов любого средства.

Многие реально считают, что лечение травами-это просто и очень полезно.

Я не совсем согласна с таким обывательским утверждением  и поэтому  решила написать этот пост о том, как лечиться травами правильно и безопасно.

Я закончила медицинский университет, фармацевтический факультет.

И одним из самых важных и сложных предметов, которые мы изучали на курсе, была фармакогнозия- наука о лекарственных растениях.

Этот предмет мы изучали пять лет, и сдать по нему экзамен или получить зачет, было сложнее, чем по любой химии или фармакологии.

Как мы учили эти травы, знает лишь тот, кто там учился.

Мы не только заучивали названия растений и  область их применения, но и работали с микроскопом, делали химические реакции, определяя химический состав сырья  и его строение, рассматривали корни и листья в разрезе, все это зарисовали, запоминали и зубрили.

Весной  ездили на заготовку лекарственного сырья, проводили его анализ, используя современные методы исследований и, конечно же, изучали его полное применение.

Я до сих пор помню огромный стол, заставленный  чашками Петри с сухим лекарственным сырьем, где то цельным , где то измельченным.

Из этого изобилия нужно было выбрать то, что тебе назовут и доказать, что это именно тот сбор или то растение, физическими и химическими способами.

Поэтому я могу с  большой уверенностью опровергнуть ложное утверждение, что лекарственные растения  - это удел знаний бабушек-травниц или народных целителей. Официальная  медицина знает не меньше, а даже больше о том, как ими лечиться и как это нужно делать правильно.

Мне даже сложно представить себе, сколько новейших исследований  проводятся ежегодно для лекарственных растений, это наука никогда  не стоит на месте.

В условиях современной экологии, растения меняют свой состав, а значит может измениться их область применения или появиться новые противопоказания, а новейшие технологии позволяют открыть новые лекарственные свойства известных или малознакомых растений.

Поэтому не стоит так уповать на старые народные лечебники, а лучше всего купить современный справочник лекарственных растений, где будет указан их химический  состав, лекарственные свойства и способы применения, а также противопоказания, и обязательно им правильно пользоваться.

Лечение лекарственными травами — важные  правила и советы

Для начала, я хотела бы озвучить несколько особенностей лечения лекарственными травами, на которые  мало кто обращает внимание:

• Ну, во -первых, сразу хочется сказать, что лекарственные травы не творят чудеса, и вылечить ими все существующие заболевания — невозможно!

Если Вы слышите где- то историю о том, как человек полностью излечил себя настоем овса или цветками ромашки от рака в четвертой стадии, считайте, что с ним просто произошло чудо исцеления, в большинстве своем, благодаря  его вере в себя,  в Бога, в жизнь, в это лекарственное растение, или может быть, он делал  что то  еще, о чем вы не знаете.

Попробуйте вылечить травами мышечную дистрофию, БАС, рассеянный склероз , менингит…

• Лечение лекарственными травами не является таким уж безопасным, каким многие его считают.

Лекарственное сырье может вызвать сильнейшую аллергию, отравление, запустить патологические процессы  в организме, негативно повлиять на развитие плода у беременных, на потенцию у мужчин, и многое многое другое.

В каких случаях лучше всего консультироваться с врачом перед применением трав

Для повышения прочности костей и связочно-сухожильного аппарата организму необходим витамин D. Таким термином обозначают холекальциферол и эргокальциферол, поступающие в организм человека с продуктами питания или вырабатываемые под действием ультрафиолетовых лучей. При его дефиците перестает усваиваться кальций независимо от его концентрации в кровеносном русле. Витамин D стимулирует продуцирование определенных гормонов, оказывающих противовоспалительное и обезболивающее действие. Для быстрой регенерации поврежденных хрящевых тканей и повышения их функциональной активности следует приобретать витамины для связок и суставов для спортсменов с высоким содержанием витамина D. В качественных БАД и препаратах должны содержаться и такие ингредиенты:

• витамин А. Принимает участие в формировании всех соединительнотканных структур в организме человека, в том числе связок и сухожилий. Под действием ретинола повышается сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям;
• витамин C. Предупреждает разрушение тканей опорно-двигательного аппарата свободными радикалами, препятствует их преждевременному изнашиванию. Стимулирует выработку коллагена — строительного материала связок, хрящей, сухожилий;
• витамин Е. Нейтрализует свободные радикалы, ускоряет регенерацию поврежденных клеток за счет ускорения их деления. Повышает эластичность кровеносных сосудов, нормализует их проницаемость, препятствует формированию тромбов;
• группа витаминов B. Назначается пациентам для быстрого восстановления после травм, в том числе спортивных. Нормализует иннервацию в поврежденных тканях, усиливает действие противовоспалительных препаратов.

Если в состав БАД входит рыбий жир, то в ней присутствуют все жирорастворимые витамины — E, A, D. В этом натуральном продукте очень много и Омега-3 кислот, необходимых при интенсивных физических нагрузках. Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют выведению из кровеносных сосудов вредного холестерина, насыщают их полезными триглицеридами, укрепляющими стенки вен, артерий и капилляров.