Кефирные оладьи с яблоками 155 кк /100 гр.

Кефир обезжиренный - 500 г.
Яйцо - 2 штуки.
Сахар - 1/2 стакана.
Соль - 1 щепотка.
Сода - 1/2 чайные ложки.
Мука пшеничная - 2 стакана.
Яблоки - по вкусу.
Для приготовления оладий необходимо взбить яйца с сахаром, соединить с кефиром, добавить соль.
Затем добавить соду, муку и еще раз все перемешать - тесто должно получится легким, пышным, полугустым.
Яблоки мелкими ломтиками порезать.

Тесто ложкой в горячую сковороду с растительным маслом разлить. На поверхность оладий быстро и красиво разложить ломтики яблок, прижать их ложкой. Когда нижний край оладий зарумянится, оладьи перевернуть. Снять их со сковороды, положить на блюдо, посыпать сахарной пудрой и корицей.
Вместо яблок можно использовать бананы, ежевику. Приятного аппетита! Завтраки.

Читайте далее информацию о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta