Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Легкая ягодная запеканка.

15.05.2020 в 02:51

На 100 грамм - 86. 6. Ккал б/ж/у - 8. 25/1. 01/10. 9.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 1 шт.
Крупа манная - 70 г.
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т. д. ) - 370 г.
Сода - 1/2 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
На дно формы для запекания мы насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
Легкая ягодная запеканка.
Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут. Творожная запеканка готова!

Категории: творожная диета