Супер салатик! Скушала его на ужин.
Рецепт: варёные кальмары, креветки, крабовые палочки, зелёный лук. Яйцо нарезаем мы. Делаем заправку: обезжиренный кефир 1 измельчённый зубчик чеснока, половина чайной ложки горчицы - смешиваем
. И наслаждаемся очень вкусным блюдом, я думаю ещё можно добавить сюда любые морепродукты, хуже не станет, но для меня и этого было достаточно?
Смотрите ещё статьи о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie