Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Нежный тирамису с творогом и клубникой?

05.11.2017 в 20:26

На 100 грамм - 85 ккал? Б/ж/у - 8/2/9?

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 500 г.
* клубника - 200 г.
* банан - 2 шт.
* молоко 1% - 1/2 ст.
* кофе крепкий - 2 ст. л.
* шоколад - 50 г (у нас горький).

Приготовление:

Очищенные бананы и клубнику нарезать, оставить одну ягоду для украшения. С помощью миксера взбить нежирный творог в кремообразную массу, влить две столовые ложки заваренного кофе.
Нежный тирамису с творогом и клубникой?
Выложить треть бананов на дно салатницы с плоским дном, затем - слой клубники, тертый темный шоколад, творожную массу. Слои повторить еще два раза, в том же порядке, сверху должен быть творог и тертый шоколад. Положить оставленную ягодку клубники, поставить тирамису с творогом в холод на четыре часа, можно на ночь. Приятного аппетита!

Категории: творожная диета