Новичкам ДД. Для тех, кто книги не читали, мы хотим сказать немного слов:

По ссылкам сбегайте вначале.
И в темах всё - вплоть до основ.
Шпаргалки наши почитайте, чтоб группу глупостью не бить.
Без отрубей - не начинайте, не забывайте воду пить.
А - "почему? "-Вопрос к дюкану!
И, если книгу не прочесть -.
То все "Нельзя" и "можно"-прямо.
Принять за правило - как есть.
Ещё момент - мы - про болезни -.
Не все они из-за белков!
И уж поверьте, что полезней.
Про это докторов спросить.

Когда азы уже известны, вам не придётся здесь краснеть от шуток и приколов местных. Ну - всё! Желаем постройнеть!

Больше информации о белковых похудениях по ссылке http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie