Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Омлет со шпинатом, креветками и Черри:

30.09.2015 в 16:24

Б - 22, ж - 7, у - 2. ккал на 100 гр- 72. 5 креветки - 3 шт, Черри - 3 шт, шпинат замороженный в листьях, 1 яйцо, 1 белок.

Листья шпината выложить на антипригарную сковороду (без масла), вылить взбитые яйца, выложить на тарелку, положить начинку из креветок (заранее залитых кипятком и очищенных) и Черри, сложить вдвое. Бон аппетит) отличный белковый завтрак
Омлет со шпинатом, креветками и Черри:.

Больше информации о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie