Разгрузочная диета. Суть заключается в очистке организма.

Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис.
2 день курица.
3 день творог.
4 день нежирный сыр.

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Можно 4-5 раз в день есть. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20. 00 только кефир или чай.