Рисовая диета с яблоками.

Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки.

Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.

Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут мы едим одно большое или два средних яблока.
Далее повторяем по отработанной схеме.

За день разрешается съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса.

Последний прием пищи необходимо закончить за 2-3 часа до сна. Удачи!