С чередования.
Салатычередование@Retsepti. Dukan.
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко (только с закрепления), 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и вы очистите кишечник и организм от всего лишнего.
Получите больше информации о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den