Сводит мышцы бедра по ночам причины лечение. Почему сводит ногу в бедре — причины и лечение судорог

Сводит мышцы бедра по ночам причины лечение. Почему сводит ногу в бедре — причины и лечение судорог

Методы снятия судороги в области бедра

Физиологические и патологические причины судорог в бедренных мышцах

Сопутствующая симптоматика сведения ног судорогой

Сводит мышцы в бедре

Когда сводит ногу в бедре, необходима консультация врача. Мышечные спазмы могут появляться спонтанно, беспокоить по ночам или в определенную половину дня. При частых проявлениях симптома следует безотлагательно пройти обследование. Рассмотрим, почему сводит бедренные мышцы ноги судорогой и как лечить спастические сокращения в ногах.

Клиническая картина

Некоторые пациенты ошибочно относят судороги бедра к отдельному заболеванию, но такое суждение неверно. Данное состояние является самостоятельным симптомом, говорящим о наличии отклонений или хронических болезней ног. Поэтому описание клиники судорог является весьма условным понятием – отмечать следует только те признаки, которые наблюдаются при большинстве патологий.

Мнение специалиста!

Знания анатомии ноги помогут разобраться в симптоматике судорог. В бедре выделяют три группы мускулов – передние, задние и внутренние. Обычно спазмы регистрируются на задней поверхности бедра – это двуглавая мышца, которая подвергается максимальным нагрузкам и чаще остальных находится в состоянии сокращения. При серьёзных отклонениях может сводить и остальные мускулы, спазмы могут спускаться ниже и провоцировать судороги в ноге ниже колена.

Сводит мышцы в бедре

Для клинической картины судорог характерны следующие симптомы:

• Сильная боль – отмечается на пике мышечного спазма как жгучее и распирающее ощущение в центре «каменной» мышцы. Болезненность появляется в начале судороги, постепенно нарастает, достигает максимума через несколько секунд. Постепенно сокращение ослабляется, в ноге отмечается ноющая боль, которая может повторно спровоцировать появление приступа;
• Онемение – отмечается в той области бедра, где регистрируется дискомфорт. Может возникать до и после спазма, появление этого симптома говорит о нарушении нервной проводимости;
• Чувство тяжести в ногах – у некоторых пациентов является предвестником приступа. Перед судорогой отмечается дискомфорт ноющего характера в области бедра;
• Ослабление пульса – измеряется на крупной подколенной артерии, говорит о её сдавливании спазмированными мышцами. Данный симптом наблюдается, если сводит внутреннюю часть бедра или при судороге двуглавой мышцы;
• Изменение цвета кожных покровов – имеет свои особенности в зависимости от стадии недуга. В начале приступа нога бледная, с синюшным оттенком, после – кожа окрашивается в розовый цвет;
• Нарушение координации движений –фиксируется после спазма, когда мускулатура ног не успела восстановиться. Пациент может хромать, ноги «заплетаются», отмечается неуверенность походки.

Сводит мышцы бедра, что делать. Сводит мышцы ног в ляшках –, что делать при судорогах бедра

Спазмы – это непроизвольные неконтролируемые сокращения мышц, сопровождаемые сильным болевым синдромом. Их продолжительность – несколько минут (от 1 до 20). Проявляться патология способна в любом возрасте, бывает как единовременной, так и длительной. Сводить может икроножные мышцы, бедренные (передней стороны) и голеностопные.

Недуг характеризуется симптомами:

• мгновенным затвердеванием, отсутствием возможности совершить движение;
• резкой болью.

Причины, вызывающие появление судорог

Спазм мышц бедра провоцируется как внешними факторами (без объективной причины), так и внутренними (когда имеются заболевания других органов тела).

Первые обусловлены:

• активизацией окончаний нервных волокон;
• недостаточным кровоснабжением мышц;
• увеличением физической нагрузки на нижние конечности;
• возрастными изменениями в строении сухожилий (их укорочение).

Вторые возникают вследствие развития:

• варикозного расширения вен;
• сахарного диабета;
• плоскостопия;
• эндартериита, тромбангиита;
• аномалий щитовидки, почек;
• анемии (при недостатке железа в организме), потребности организма в поваренной соли;
• радикулита, патологий позвоночника;
• гиповитаминозов (переизбыток витаминов);
• гормональных проблем, стрессов;
• лихорадки;
• эпилепсии;
• столбняка;
• при травмах и обморожениях, отравлениях ядовитыми веществами.

В озможно появление проблемы во время беременности. Болезнь является следствием приема мочегонных препаратов, вымывающих из клеток часть минеральных веществ, либо вызывается ослабленным иммунитетом.

Дефицит микроэлементов

Судороги бедренных мышц могут вызываться нехваткой электролитов (калия, магния, натрия, кальция), которые передают нервные импульсы в волокна.

Восполнение недостатка микроэлементов, урегулирование обменных процессов ведет к восстановлению нормального функционирования мышечных волокон, устраняет спазмы.

Ортопедические нарушения и нагрузка на ноги

Свести мышцы бедра (страдают также икры) может по причине чрезмерной физической активности: длительных пеших прогулок, продолжительного бега. Чтобы устранить спазм, нужно дать конечностям отдохнуть, отложить спортивные тренировки и занятия физкультурой.

  Симптомы и лечение пареза стопы

Ортопедические патологии (плоскостопие) и судороги, вызываемые соматическими заболеваниями, исправляются путем устранения первопричины, то есть лечением исходного недуга.

Лечебные мероприятия

Решить проблему судорожных проявлений полностью возможно только путем избавления от их источника, восполнения необходимых микроэлементов и питательных веществ, исключения интенсивных  физических нагрузок.

Справиться с судорогами, снять острый болевой синдром помогают специальные упражнения, направленные на то, чтобы расслабить спазмированные мышцы.

Первая помощь

Для снятия боли, возникающей при судорогах, прибегают к следующим мероприятиям:

• в положении лежа упереть конечность и, не сгибая колено, потянуть за носок на себя;
• болезненность можно блокировать с помощью новокаиновой блокады, приемом «Кетонала», «Кеторола», «Диклофенака»;
• делать растирания, чтобы улучшить циркуляцию крови в заднем и переднем отделах бедра.

Как избежать повторных спазмов

Чтобы не допустить приступов, следует ежедневно выполнять  комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Длительность укрепляющей гимнастики составляет от шести месяцев до года.

1. Встать прямо. Левой рукой, держась за опору, отвести правую ногу назад, взяться за носок и, присев на левой, направить таз вперед.
2. Сесть, согнуть ноги в коленях, прижать их к груди. Держась за пальцы, выпрямлять конечности.

Хорошим профилактическим средством является массаж и растирания, теплые компрессы. Чтобы избежать рецидива, рекомендуют ежедневно пить  1,5 литра воды, принимать витамины, избегать длительного хождения на высоких каблуках.

Чтобы избавиться от судорожных проявлений во время беременности, назначают магнийсодержащие препараты («Магний В6»). Лекарственное средство «Хинин» используется редко (в критических ситуациях), так как имеет много побочных явлений.

Натуральные средства от судорог

С целью не допустить проявление недуга врачи советуют употреблять продукты, обогащенные калием:

• виноград (изюм), бананы, абрикосы, нектарины, финики;
• белокочанную капусту (брокколи);
• цитрусовые (грейпфруты, апельсины);
• рыбу (морскую), мясо (свинину и баранину).

При лечении широко используются народные методы лечения:

• мыло (мыльная пена), которое наносятся на поверхность спазмированной мышцы;
• масло примулы (в случае, если причиной болезни стала закупорка сосудов);
• пивные дрожжи (способствуют улучшению циркуляции крови);
• лимон;
• чеснок;

Если же нетрадиционная медицина не позволяет избавиться от спазмолитических приступов, то стоит обратиться к врачу с целью установления первопричинного заболевания.

Необходимость правильного питания в борьбе с судорогами



Появлению судорог способствует некорректный рацион: недостаток калия и магния в организме ведет к самопроизвольным мышечным сокращениям. Чтобы этого избежать, нужно ежедневно употреблять необходимые микроэлементы.  Они в больших количествах содержатся в мясе, молочных продуктах, фруктах, овощах, сухофруктах.

Сводит мышцы бедра по ночам причины. Что делать, если судороги бедренных мышц застали врасплох, доставляя ряд неприятных ощущений

Случается, ноги сводит в непредвиденные моменты. Первым помощником в борьбе с судорогами в бедре станет элементарный массаж в бедренных зонах. Массаж способствует расслаблению мышц, приданию тонуса мышечным волокнам, снимает напряжение, предотвращает сведение.

Помимо массажа показано применять согревание части, где произошло онемение и стягивание мышц.

При судорогах, посещающих ваши ноги не слишком часто, рекомендуется просто потянуть ногу вперёд, удерживая конечность в подвешенном состоянии на протяжении некоторого времени. Судорога пройдет самостоятельно, соответственно, не обязательно применение дополнительных средств.

Если произошло сведение ноги в бассейне, рекомендуется покинуть бассейн и пройти в душ. Примите горячий душ, направив струю воды на место возникшего онемения, посидите несколько минут, боль пройдет. Проделав процедуру, смело возвращайтесь в бассейн.

При частых судорогах в бедренной части, не зависящих от простых нагрузок или нервных напряжений, рекомендуется обратиться к доктору для назначения соответствующего лечения. Курс лечения длится от трёх дней до недели, в зависимости от степени судорожного состояния, частоты проявления. Возможно, врач выпишет специальные мази, избавляющие после курса применения от судорог в бедренных мышцах, либо обезболивающие таблетки.

Отметим, судороги способны возникать в районе бедра и икрах. Иногда судороги беспокоят ночами в результате элементарного отлёживания мышц.

Сводит мышцы бедра причина у мужчин. Причины

Судорожные сокращения характерны как для абсолютно здоровых людей, так и для пациентов с патологиями ЦНС, эндокринной системы, ЖКТ и другими недугами. Рассмотрим подробнее, почему сводит колено, бедро, икроножные мышцы или руки.

Основными причинами судорог являются:

• перенапряжение во время тренировки или любой другой физической активности;
• дефицит микроэлементов, отвечающих за нервную проводимость и возбудимость нейронов (магний, кальций, витамин В6 и D;
• сидячий образ жизни (провоцирует нарушение кровообращения в ногах, как следствие — недостаток питательных элементов, транспортируемых к мышцам с кровью);
• беременность;
• лихорадка;
• обезвоживание организма (суточная норма потребления чистой питьевой воды — 30гр на 1 кг веса человека);
• неправильное питание с дефицитом макро- и микронутриентов;
• побочные эффекты от принятия мочегонных, гормональных или психотропных лекарств;
• дефицит электролитов натрия, магния и калия;
• длительная статическая нагрузка;
• лишний вес, ожирение;
• сахарный диабет, нарушение метаболизма и другие эндокринные нарушения;
• поперечное плоскостопие ;
• цирроз печени;
• варикозная болезнь, тромбы;
• эпилепсия (для нее характерны спазмы в грудине и нехватка воздуха);
• эклампсия;
• ношение тесной одежды и обуви;
• нарушение всасываемости кальция из ЖКТ.

Судорога в бедренной мышце чаще всего происходит в результате переутомления и резкого сокращения электролитов, выводимых из организма с потом и мочой после активной продолжительной аэробной нагрузки и тяжелых силовых упражнений.

Также боли и спазмирование мышц могут сопровождаться жжением и онемением ног, рук или грудной клетки. В данном случае причиной является нарушение проводимости нервных импульсов и патологии опорно-двигательного аппарата: ущемление нервных канальцев, грыжа, экструзия, киста и другие.

В группе риска возникновения спазмов находятся люди с вышеперечисленными патологиями, а также наследственной предрасположенностью, занимающиеся активными видами спорта или, напротив, ведущие пассивный образ жизни.

Сводит мышцы бедра причина и что делать. Как снять судорогу мышц бедра

С явлением судорог икроножных мышц я познакомился ещё в детстве. Судороги бывали у меня в молодости много раз. Чаще – во сне почему-то, но бывали и при купании в море в холодную погоду. Я не паниковал, знал, что нужно согнуть ногу в колене, двумя руками ухватиться за носок, и потянуть его вверх, к колену. Отпускает.
Но вот с судорогой мышц бедра, причём сразу обеих ног, я встретился год назад впервые. Накануне случилась аварийная работа с турбонагнетателем двигателя в машинном отделении. И вечер, и ночь, пришлось работать всей машинной команде, причем после рабочего дня уже, экипажи ведь теперь сокращённые донельзя. Руководящие документы запрещают подобную длительность работ, инспектора в портах требуют таблицы с указанием количества реально отработанных часов каждым членом экипажа.
Но считается, что такие работы можно отнести к авральным, а на них запреты не распространяются. К утру люди уже устали страшно. По возможности, конечно, отдыхали, спали урывками, так, чтобы работа не стояла. Но всё равно, у одного сердце схватило, у другого руки опухли, у третьего давление поднялось до предела. Часам к шести утра, наконец, закончили работу. Я доложил на мостик и отправился отдыхать.
Заснуть смертельно уставшему проблематично, а заснёшь, сразу же кошмары перед глазами вместо снов. Одно мучение. Просыпаешься каждые полчаса, ещё и свет в глаза бьёт. И вдруг как-то повернулся я неловко,и почувствовал резкую боль в бедре, спазм, судорогу. Мышцы – каменные. И тут же второе бедро так же схватило.
Боль страшная. Согнуть ноги невозможно. Что делать, не знаю. Под рукой ничего нет. Попробовал мышцы щипать, какое там, просто камень. Сложил ладони в ковшики, стал бить по бёдрам. Никакого эффекта.
Скатился с кровати на палубу, грохнулся просто. Подняться не могу. Знаю советы бывалых, что иголкой нужно мышцы колоть, но под рукой только нож оказался, начал я кончиком ножа колоть бёдра. Не помогает. Кое-как поднялся на ноги и держась за мебель, начал потихоньку перебирать ногами стоя, держась за мебель. Отпустило со временем.
Я ещё тогда подумал, что надо бы в интернете поискать, что делать в подобных случаях. Но интернета у нас в море нет, а недели не прошло, у нас в машине опять аварийная ситуация, и всё повторяется почти абсолютно. Кое как я опять вышел из этого состояния, очень долго и болезненно выходил.
Забыть этот случай я не мог. И когда, наконец, появилась связь с интернетом, стал искать волшебные средства. Что только не пишут там! И пробки, нанизанные на леску одевать на ноги. И щитовидную железу проверить. И валериану пить, и настойки из хвоща делать. И витамины не забывать. Кремы, мази. Ходить по утрам на носках по пять минут.
Но конкретно, как снять спазм мышц бедра, долго найти не мог. Но нашёл всё же. Вот и решил с вами поделиться, дело житейское, каждого может прихватить.
Итак: поступать следует точно так же, как и в случае судороги икроножной мышцы. То есть, тянуть вверх руками пальцы ног. Только в этом случае, придётся сильно согнуться в пояснице, нога-то прямая, не сгинается. Проверил. Работает. Рекомендую всем.
А лучше, конечно, что бы не хватала вас судорога. Основная причина – сильное переутомление, перенапряжение. Кончилась работа, ничего меня больше не беспокоит.
* Иллюстрация из интернета, спасибо автору.

Сводит мышцы бедра. Клиническая картина

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …

Читать далее »

Некоторые пациенты ошибочно относят судороги бедра к отдельному заболеванию, но такое суждение неверно. Данное состояние является самостоятельным симптомом, говорящим о наличии отклонений или хронических болезней ног. Поэтому описание клиники судорог является весьма условным понятием – отмечать следует только те признаки, которые наблюдаются при большинстве патологий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif . Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мнение специалиста!

Знания анатомии ноги помогут разобраться в симптоматике судорог. В бедре выделяют три группы мускулов – передние, задние и внутренние. Обычно спазмы регистрируются на задней поверхности бедра – это двуглавая мышца, которая подвергается максимальным нагрузкам и чаще остальных находится в состоянии сокращения. При серьёзных отклонениях может сводить и остальные мускулы, спазмы могут спускаться ниже и провоцировать судороги в ноге ниже колена.

Для клинической картины судорог характерны следующие симптомы:

• Сильная боль – отмечается на пике мышечного спазма как жгучее и распирающее ощущение в центре «каменной» мышцы. Болезненность появляется в начале судороги, постепенно нарастает, достигает максимума через несколько секунд. Постепенно сокращение ослабляется, в ноге отмечается ноющая боль, которая может повторно спровоцировать появление приступа;
• Онемение – отмечается в той области бедра, где регистрируется дискомфорт. Может возникать до и после спазма, появление этого симптома говорит о нарушении нервной проводимости;
• Чувство тяжести в ногах – у некоторых пациентов является предвестником приступа. Перед судорогой отмечается дискомфорт ноющего характера в области бедра;
• Ослабление пульса – измеряется на крупной подколенной артерии, говорит о её сдавливании спазмированными мышцами. Данный симптом наблюдается, если сводит внутреннюю часть бедра или при судороге двуглавой мышцы;
• Изменение цвета кожных покровов – имеет свои особенности в зависимости от стадии недуга. В начале приступа нога бледная, с синюшным оттенком, после – кожа окрашивается в розовый цвет;
• Нарушение координации движений –фиксируется после спазма, когда мускулатура ног не успела восстановиться. Пациент может хромать, ноги «заплетаются», отмечается неуверенность походки.

Видео ночью СУДОРОГИ в НОГАХ? Профилактика, лечение народными средствами