Татошка кустова. Мой любимый белковый салат!

Подходит для атаки, ЧБ и БЧ.
Ингредиенты:
1/2 Куриной грудки.
4 вареных яйца.
100 гр ветчины до 4% жирности.
2-3 Корнишона.
Йогурт натуральный обезжиренный или творожок.
Соль, приправки.
Приготовление:
Грудку мы запекаем в духовке, в рукове для запекания. Остужаем, нарезаем.
Яйца мелко нарезаем.
Корнишоны и ветчину трем на крупной терке.
Все смешиваем.
На чередовании я всегда добавляю обезжиренный сыр по норме допов!

Все заправляем йогуртом или творожком с приправами. Вообщем то все! Приятног.

Смотрите ещё статьи о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie