Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожная запеканка в микроволновке.

12.09.2020 в 10:24

На 100 грамм - 118. 69. Ккал б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.

Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Творожная запеканка в микроволновке.
В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Категории: творожная диета