Итого на 100 грамм 90 ккал.Б/ж/у 8. 9 / 1. 2 / 10. 9.
Состав:Творог 1, 8% 200-300 г.Кефир 100 г.Банан 2 шт (230 г мякоти).Приготовление:Элементарно: просто все взбить погружным блендером.