Творожно - сырная запеканка с шампиньонами и помидорами.

На 100 гр- 116. 04 ккал.

На 2 порции понадобится:

400 гр. творога 50 гр. Твердого сыра.
3 яичных белка.
2 крупных шампиньона.
2 средних помидора.
Зелень, в том числе базилик (можно сушеный.
Соль, смесь перцев.

Взбить творог с предварительно натертым сыром и белками. На дно формы, смазанной небольшим колличеством растительного масла, выложить порезанные полукольцами помидоры, подсолить, поперчить и посыпать базиликом. Затем выложить творожную смесь, разровнять.
Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить. Отправить в разогретую духовку 25-30 минут.

Больше информационных статей о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta