Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 300 г.
- Крупа манная 70 г.
- Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т. д. ) 370 г.
- Яйцо 1 штука.
- Сода 1/2 чайной ложки.
Приготовление:
1. на дно формы для запекания мы насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут. Приятного аппетита!
Смотрите ещё о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta