Творожное фитнес - печенье: сладкая радость для худеющих на 100 грамм - 120.

44 ккал, б/ж/у - 8. 61/1. 22/19. 59.

Ингредиенты:
Творог мягкий обезжиренный 250 г, овсяные хлопья 100 г, яблоко 100 г, банан 170 г, мед 10 г, сок половины лимона 25 г.

Приготовление: творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно - овсяной смеси, все перемешать
. Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, мы выкладываем печенюшки. Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Смотрите ещё информацию о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta