ч/б и б/о без ограничений.
3 яйца.
1 пачка творога 0%.
Немного корицы.
Сахзам.
Белки отделяем от желтков и мы взбиваем до густой пены в отдельной емкости.
Отдельно взбиваем желтки, творог, корицу, сахзам и к полученной массе добавляем взбитые белки и медленно размешиваем до однородной массы.
Получившуюся массу раскладываем на противень застеленный пергаментной бумагой и выпекаем примерно 10-15 минут при температуре 180\xB0с. очень вкусно получилось.?
Больше информационного материала о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta