Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожные роллы. Ингредиенты:

16.09.2015 в 21:49

- 200 гр творога.
- 2 чайные ложки сметаны.
- 1 чайная ложка мёда, кто любит послаще, можно добавить сахарной пудры.
- 7-8 шт Чернослива (можно заменить на любые сухофрукты).
- Горсть изюма.
- По одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута.
- 10 гр горького шоколада.
- 8-10 шт Миндаля или других орехов.

Приготовление:

1. творог мы смешиваем с медом и сметаной. В случае если творог неоднородный, надо его сначала перетереть через сито.
Творожные роллы.  Ингредиенты:
2. чернослив режем как можно мельче.
3. на пищевую пленку насыпаем ровным слоем кокосовую стружку и кунжут.
4. сверху аккуратно порционно выкладываем творог и разравниваем с помощью ножа.
5. на творог раскладываем чернослив и изюм.
6. и, приподнимая один край пленки, сворачиваем все в рулет. Делается это очень легко!
7. ставим наш рулет на 30-40 минут в холодильник.
8. перед подачей на стол режем рулет на роллы, поливаем их растопленным шоколадом (растопить в микроволновке) и сверху украшаем орешком.

Творожные роллы.  Ингредиенты: 01
Творожные роллы.  Ингредиенты: 02

Подробнее читайте статьи о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta

Категории: творожная диета