Морковь поможет похудеть.

Морковь - очень полезный диетический продукт. Все мы с детства помним, что морковь полезна для зрения, но это не единственное ее достоинство. Пожевав морковку после большого обеда, вы очистите ротовую полость и зубы от белого налета не хуже чем при помощи зубной щетки
. Морковь - прекрасное омолаживающее средство, так как в ней много каротина (природного антиоксиданта), витаминов (с, A, D, E, K, B2 и B12) и пантотеновой и аскорбиновой кислоты, не упоминая даже о большом содержании в ней клетчатки.

Морковная трехдневная моно голодная диета помогает сбросить вес и ускорить метаболизм, при этом.
Укрепляя иммунитет. Это жесткая диета, поэтому не придерживайтесь такого стандартного рациона питания более трех дней и не прибегайте к диете чаще одного раза в 1-1, 5 нового месяца.

В течение всех 3 дней положено питаться только морковным салатом из натертой моркови, крупного яблока с добавлением ложки меда и лимонного сока. Употреблять этот салат необходимо не менее 4 раз в сутки. Желательно между приемами пить много морковного или морковно - яблочного сока и зеленого чая. Утром и вечером можно выпивать по новому стакану нежирного молока или кефира, это поможет разному организму эффективнее усваивать полезные вещества из моркови.

Первый день после диеты лучше питаться вареным картофелем и постным мясом, заедая все тем же морковным салатом. Это закрепит результат. Для наилучшего эффекта после монодиеты в течение недели еще употребляйте морковный салат на завтрак и или обед.
Результат такой диеты обычно составляет большую потерю 2-3, 5 кг. Однако около 1, 5 кг - это вода и шлаки. В профилактических целях можно устраивать 1 разгрузочный морковный день в новую неделю на большой протяжении полутора - двух месяцев.

Больше информационных статей об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety