Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Я весила 85 кг … и похудела!

29.06.2015 в 09:51

Хочу рассказать свою историю похудения. Я весила 85 кг и смогла сбросить 25 кг. Считаю, что для полного идеала нужно еще 10… но мне уже намного комфортнее с моим новым весом.

Мне 36 лет, пухлой в молодости не была, но после замужества совершенно перестала следить за фигурой … как результат сначала 70, потом 80, затем 85! Ну это уже перебор, подумала я, но все такое вкусное. В общем не скоро я села на диету, хотя вес довольно долго держался на этой цифре.

Как я похудела?
Я весила 85 кг … и похудела!
Сначала я сидела на куче диет по очереди, по 2-3 дня: имбирной, кофейной, гречневой, помидорной, яичной … постоянно срывалась, психовала, устраивала мужу скандалы на пустом месте. Но том как-то привыкла к постоянному недоеданию. Я начала читать все, что попадется под руку о похудении и решила отказаться от радикальных диет. Просто вот что изменила в питании:

Запретила себе есть все вкусняшки, сладости!
Начала больше воды пить.
Перестала пользоваться лифтом … а я живу на 9 этаже между прочим!
А когда привыкла, то и вовсе перестала есть углеводы после 14.
Эти нехитрые правила помогли мне сбросить 25 кг. За сколько? За 3 года.

Сейчас вес застопорился, поэтому хочу пойти в спортзал … никаким спортом никогда не занималась, все лень было. А сейчас спортивный интерес появился, хочу еще 10 кг сбросить! Думаю, результаты видно по фото, но еще есть над чем работать!

Больше информации о гречневой диете отзывы http://dietyi.ru-best.com/otzyvy-o-dietah/grechnevaya-dieta-otzyvy