Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Длительный отдых

2 месяца тренировок. 7-Дневная программа тренировок (на 2 месяца.

1 день:
1. пресс. 2. Подхода по 35;.
2. приседания. 3 подхода по 30;.
Показать полностью.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей;.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
2. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
3. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
4. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
5. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
6. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
7. Господи, как меня достал муж!
8. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
9. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
10. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
11. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
12. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
13. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
14. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
15. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
16. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
17. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
18. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
19. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
20. Плечевой артроз: диагностика и лечение
21. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
22. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
23. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
24. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
25. Чем мы можем помочь нашим детям?
26. Секpет успеха Рустама Набиева, он жe Джaвид, в eго пoтряcающем похудении нa 15 килогрaммoв, накoнeц, pаскрыт!
27. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
28. Три самых действенных рецепта для густых ресниц.
29. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
30. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
31. Цветотерапия: желтый цвет.
32. Очень сильно похудела.
33. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
34. Дети моих мужей были вынуждены нести бремя моей славы.
35. Растительные масла. Нормы потребления на ДИЕТЕ дюкан.
36. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
37. Анон. Помогитe coветом.
38. Мы оцениваем результат похудения, не используя весов.
39. Заговор на быстрое выздоровление!
40. Джозеф мерфи молитва для похудения. Молитва Джозефа мэрфи для исполнения желаний.
41. Желатин с молоком для суставов. Молочное желе для суставов и кожи, а также роста волос.
42. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
43. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
44. Анoн. Пoмoгитe coвeтoм.
45. Как эффективно и безопасно снизить чувствительность зубов?
46. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
47. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.
48. Советы от великой Ванги!
49. Родившаяся недавно четвёртым мальчиком Мария Кожевникова показала "Прямую Фотографию из Роддома".
50. Плоский живот за месяц!