Бразильская диета? Минус 5 кг за 2 недели.

Добавь себе?

Меню для худеющих по бразильской диете:

Три отварных яйца, три яблока, три чашки кофе разделить на три приёма.

Завтрак - 2 отварных яйца, кофе; обед - отварное мясо (птица или нежирная говядина), зелень (шпинат, листья салата: ужин - одно отварное яйцо, зелень.

Завтрак - одно отварное яйцо; обед - отварная или запечённая рыба, помидор; ужин - 2 отварных яйца, чашка кофе без сахара и сливок.

Завтрак - одно отварное яйцо, чашка кофе; обед - два яйца, помидор; ужин - рыба, отварная или запечённая, овощной салат с лимонным соком.

Завтрак - одно яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварного нежирного мяса (мясо птицы, говядина), салат из огурца; ужин - запечённое мясо птицы, салат из помидора и зелени, чашка кофе.

Завтрак - одно яйцо, чашка кофе; обед - запеченное мясо птицы, салат из овощей; ужин - запечённое мясо птицы, запечённые или свежие яблоки, чашка кофе.

Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.

Больше информационных статей о похудениях за неделю http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu