Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Целлюлит на 70% - это последствия того, как ты питаешься.

20.05.2020 в 20:26

Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.

- Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.
- Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 30 минут до еды и через час после. С 19: 00 не пей вообще.
- Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150 г форели, семги или лосося.
Целлюлит на 70% - это последствия того, как ты питаешься.
- Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18: 00. Просто воздерживайся от еды за 3 часа до отхода ко сну.
- Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.
- Не пей газированную воду из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткань.
Сохрани пост, чтобы не потерять! Подпишись на диете.