Экадаши июль - январь 2015 года:

Экадаши - это 11 и 26 лунные дни в соответствии с ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 экадаши, а в году 24.
В древних ведических текстах - пуранах сказано, о пользе поста в экадаши. Считается, что частичный или полный отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению.
Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления:
- Мяса и любых мясных изделий.
- Рыбы и морепродуктов.
- Любого вида бобовых.
- Всех видов круп и особенно риса.
Продукты пригодные для употребления в экадаши:
- Вода и свежевыжатые соки.
- Свежие фрукты и овощи.
- Сухофрукты.
- Орехи.
- Молочные продукты.
За день до экадаши в 10 лунный день необходимо морально подготовиться к посту, некоторые в течении дня принимают легкую пищу только один раз. Утром в экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Лишь в том случае, если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно - этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать! Преданные Вишну так же бодрствуют всю ночь экадаши, совершая песнопения и молитвы Вишну. Завершается пост на следующий - 12 лунный день. После восхода солнца и принятия душа пост прерывают небольшим количеством зерновых, после чего можно есть все.
Для людей, имеющих серьезные заболевания перед соблюдением диеты следует посоветоваться с врачом.
Дни поста экадаши июль - январь 2015 году:

12 июля 2015 - парама экадаши.
27 июля 2015 - девшаяни экадаши.

10 августа 2015 - камика экадаши.
26 августа 2015 - шравана путрада экадаши.

8 сентября 2015 - аджа экадаши.
24 сентября 2015 - паршва экадаши.

8 октября 2015 - Индира экадаши.
24 октября 2015 - папанкуша экадаши.

7 ноября 2015 - рама экадаши.
22 ноября 2015 - девуттхана экадаши.

7 декабря 2015 - утпанна экадаши.
21 декабря 2015 - мокшада экадаши 5 января 2016 - сапхала экадаши 20 января 2016 - пауша путрада экадаши.

Больше информационных статей о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den