Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фитнес - удовольствие: кексы с курицей и сыром.

06.03.2018 в 17:51

Атака.
Ингредиенты:
2 яйца.
1 ст. Натертого нежирного сыра.
2 куриных грудки.
1/2 ст. Обезжиренного молока.

1/2 ст. Отрубей.
Зелень по вкусу.
Соль, специи по вкусу.
Приготовление:
1. куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки.
2. смешать яйца, сыр, молоко, отруби.
3. добавить в яично - молочную смесь зелень. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить, добавить специи.

4. выложить массу в формочки для маффинов, отправить в духовку и выпекать примерно 20-25 минут при t 180 градусов. У нас получилось 8 штук. Приятного аппетита!