Форель в фольге! Идеальный белковый ужин.
16.05.2018 в 20:56
Атака.
Ингредиенты (на 1 порцию:
Форель - 1 кусок.
Соевый соус - 1 ст. л.
Зира - 1/2 ч. л.
Приготовление:
1. маринуем форель: обмазываем соевым соусом и мы посыпаем Зирой. Оставляем на 1 час.
2. заворачиваем в фольгу.
3. ставим в разогретую духовку и запекаем минут 30.
Категории: белковое похудение, дюкана атака