Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Форель в фольге! Идеальный белковый ужин.

16.05.2018 в 20:56

Атака.
Ингредиенты (на 1 порцию:
Форель - 1 кусок.
Соевый соус - 1 ст. л.
Зира - 1/2 ч. л.

Приготовление:
1. маринуем форель: обмазываем соевым соусом и мы посыпаем Зирой. Оставляем на 1 час.
2. заворачиваем в фольгу.
Форель в фольге!  Идеальный белковый ужин.
3. ставим в разогретую духовку и запекаем минут 30.