Цельнозерновой хлебец вместо булки.
Творожный сыр вместо масла.
И 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса:
1. семга зелень.
2. тертый пармезан.
3. черника и кленовый сироп.
4. помидоры Черри и специи.
5. огурец и зелень.
6. клубника и шоколадный топпинг.
7. лесные орехи персиковый джем.
8. вареное яйцо зеленый лук 9. обжаренный лук - порей 10. Редис.
Подробнее читайте о творожной диете здесь http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta