"Фредерик Патенод"секреты сыроедения".

'Моей главной проблемой на протяжении многих лет была нехватка энергии. Я часто чувствовал себя, выжатым, как лимон, несмотря на то, что питался лучшей пищей на свете. Эту книгу называют в США и Канаде одной из самых практичных и "Приземлённых" по теме сыроедения. Ее основа - личный опыт, без фанатизма и возведения сырой диеты в культ. Она может помочь начинающим избежать довольно распространённых ошибок, а более опытным - развеять сомнения и излишние ожидания по многим насущным вопросам.

Фредерик патенод более 10 лет занимается активной просветительской деятельностью в сфере натурального питания, естественного оздоровления и самопознания. Он является автором нескольких книг, а его статьи читают десятки тысяч людей каждую неделю.

'Радикальные идеи имеют куда большую силу, нежели прописные истины. Но в их силе таится опасность. С радикальными идеями следует обращаться так же осторожно, как со взрывным устройством.

Именно такой "Взрывной" идеей является сыроедение. Оно может спасти вам жизнь; помочь избавиться от "Неизлечимых" болезней; дать вам неизменно отличное самочувствие; вернуть радость жизни; повернуть вашу жизнь в совершенно иную сторону … перевернуть ее.

Но применить эту идею на практике может оказаться очень трудной задачей. На этом пути нас ждет немало ловушек. Многие уже попались в эти ловушки - и многие другие еще попадутся, если не поймут, что это за ловушки, как их заметить и обойти.

Многие гробят неправильным сыроедением себе здоровье. В большинстве случаев это результат плохих или бестолковых советов. Моя книга - противоядие от той ложной информации, которая распространяется в среде сыроедов, нанося вред людям. Жаль, что никто не дал мне такой книги в 1997-ом году, когда я вступил на этот путь.

Побудительным мотивом к написанию этой книги послужили мои собственные мытарства, связанные с питанием. Несмотря на то, что я сразу же ощутил плюсы от питания сырой пищей, моя личная практика сыроеда отнюдь не была историей мгновенного успеха.

Сыроедение стало одной из самых позитивных сторон в моей жизни, но еще это была и борьба. Поэтому прежде чем поделиться своими открытиями, я хочу рассказать вам свою историю. В книге вы найдете информацию о:

- Настоящих ролях белков, жиров и углеводов для нашего тела.
- Самых распространенных ошибках начинающих.
- 'Срывах, жорах, недостатке энергии' и путях устранения этих состояний.
- Настоящих ролях сна, воды и физической нагрузки.
- Копромиссах.
- Сыроедении в условиях холодного климата.
И многом многом другом.

'Оглянитесь вокруг. Вы увидите людей, кушающих все, что захотят. Вы можете подумать: 'у них хорошее здоровье'.
Лично я не знаю никого в возрасте старше 50-лет, кто не принимает какие-либо медикаменты. Каждый болен. И чем старше их возраст, тем длиннее список их проблем.

Все люди хронически больны, даже если они бодро выглядят. Они не говорят об ежедневных невзгодах и мучениях. Они или не прислушиваются к ним, или игнорируют их.

Усталость снимается кофе, бессонница - снотворным, запор - слабительным, пессимизм - вином, депрессия - лекарствами, головная боль - аспирином.

Как долго это будет продолжаться, пока целостность органов, унаследованных от крепких родителей, будет разрушена злоупотреблениями едойэто только вопрос времени.
Вписываться в мир и быть способным действовать в нем - еще не означает быть здоровым.

Смотрите ещё статьи о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie