Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлебушек по дюкану в микроволновке.

12.05.2016 в 19:24

Атака, чередование.

1 яйцо.
2 ст л овсяных отрубей.
1 ст л пшеничных отрубей.
4 ст л кефира 0%.
Шепотка соли.
Щепотка соды.

Вилочкой взбить яйцо, добавить отруби, перемешать. Добавить кефир, соду (растворить в кефире) и соль, ещё раз все хорошо перемешать. Выкладываем в небольшую форму, мы ставим в микроволновку на 4-5 минут
Хлебушек по дюкану в микроволновке..?