Имбирная диета: просто и безопасно.

Среди многочисленных способов борьбы с лишним весом хорошо зарекомендовала себя имбирная диета. Эта диета работает не сразу, однако дает стабильные результаты, постепенно убирая лишние килограммы. Преимуществом этой методики является ее простота, безопасность и отсутствие жестких ограничений в режиме питания.

Немного об имбире.

Еще наши далекие предки о целебных свойствах имбиря знали. Они использовали для лечения простуды имбирный чай, который обладает прекрасным тонизирующим эффектом.
В настоящее время лечебные свойства имбиря широко изучены. Так известно, что корень имбиря обладает имунностимулирующим действием, способствует очищению организма от токсинов и шлаков, что приводит к нормализации обмена веществ и, как следствие, снижению веса.
Еще одним ценным качеством имбиря является его эффективное воздействие на кожу, что важно, так как при потере веса часто наблюдается эффект дряблости тела.
Кроме того, благодаря лечебным свойствам имбиря оздоравливаются и внутренние органы, в частности - щитовидная железа и печень.
Результат и сроки диеты.
Продолжительность диеты - 1-2 месяца. За неделю в среднем уходит 1-2 кг. Этот результат хорошо удерживается, так как во время диеты значительно снижается аппетит и, как следствие, уменьшается количество потребляемой пищи.
Имбирная диета: просто и безопасно.

Рецепт имбирной диеты.

Итак, в чем же, собственно, состоит имбирная диета? Как уже было сказано, она не требует существенной корректировки своего привычного рациона, лишь разумного ограничения потребления жиров и углеводов. Темпы похудения, сначала невысокие, со временем начнут возрастать вследствие снижения аппетита. Лишь в том случае, если же добавить к диете физические упражнения, то результаты будут еще лучше!

Основным компонентом имбирной диеты является имбирный чай, который готовится по следующему рецепту:

- 20 грамм измельченного корня имбиря, - 1, 5 л кипятка, - лимонный сок и.

- Немного меда.

Заварить в термосе на ночь.

Пить в течение дня:

- Утром перед едой - 250 мл.

- Днем между приемами пищи.

- На ночь - 250 мл.

Суточная норма напитка - 1, 5- 2, 0 литра.

Для усиления эффекта, кроме имбирного чая, можно еще использовать корень имбиря в качестве приправы к различным блюдам.

У имбирной диеты имеются противопоказания!

Ее нельзя использовать.

- Беременным и кормящим мамам и.

- Страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Имбирная диета понравится тем, кто не хочет сильно изменять привычный рацион питания, а также тем женщинам, которые стремятся не только похудеть, но и сохранить красоту и молодость своей кожи!

Подробнее читайте новости о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie