Как делать баночный массаж живота?
До начала процедуры необходимо очистить кожу спиртовым раствором, а затем нанести на животик массажное масло.
Закреплять банки необходимо так, чтобы внутри нее оставалось не более 1, 5 сантиметров кожи. Перемещать чудо баночки необходимо по часовой стрелке, вырисовывая спираль или зигзаг.
Сам сеанс не должен быть слишком долгим, особенно в начале терапии. Следует производить массажные движения в течение 5-7 минут, а затем можно постепенно увеличить длительность сеанса на несколько минут.
После процедуры, как и после любого массажа, необходимо отдохнуть и расслабиться. Лягте на спину, накройте животик одеялом или полотенцем и полежите в течение получаса.
Стоит напомнить об одном неприятном "Побочном" эффекте. Синяки после вакуумного массажа появляются после первого сеанса, и, как правило, не проходят в течение всей терапии. Чем больше жировых отложений, тем больше синячков остается на теле.
Можно ли совсем избежать синяков? Увы, синяков, как и неприятных ощущений, во время вакуумного массажа избежать невозможно. Для того, чтобы добиться желаемого, женщина способна вытерпеть еще и не такое. Но, сократить все эти не желаемые последствия можно, если грамотно подойти к выполнению массажа. В том случае, если вы будете прислушиваться к себе, к своим ощущениям, выполнять все движения с осторожностью, то болевые ощущения можно сократить. Количество синяков можно уменьшить, если хорошенько разогреть кожу перед процедурой. Очень эффективным будет применение банки после занятий спортом, после горячей ванной, а лучше всего, после бани или сауны. Более того, в этом случае вы увеличите эффект от массажа в разы.
Конечно же, многих, если не всех, волнует вопрос - когда будет виден эффект? Результат буден виден не так скоро, как того бы хотелось, но преимущество его в том, что он будет очень стойким. Первые результаты вы сможете увидеть после десятой процедуры. Лишь в том случае, если вакуумный массаж вы совместите со здоровой диетой, физическими упражнениями, или, хотя бы, не будете объедаться после шести вечера, то ваша фигура приобретет модельные параметры за несколько недель, и вы с легкостью сможете демонстрировать свой плоский животик.
Ещё читайте об эффективных диетах тут http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety