Как перестать заедать стресс?

Все пищевые срывы, когда вы в одно мгновение отказываетесь от полезной диеты и наедитесь конфет, происходят в плохом настроении.

Поэтому чтобы не свернуть с дороги правильного питания на тропу ожирения подготовьтесь к таким сложным моментам.

От стресса прекрасно помогают контрастный душ, веселая музыка, захватывающее чтение или кино, общение с позитивным человеком, планы на отпуск, пробежка.

Выберите то, что вам по душе, и снимите этот дурацкий стресс без набора калорий!

А вообще, правильное питание - это привычка. В том случае, если вы сможете обхитрить себя и продержаться хотя бы месяц, потом вы и подумать не сможете, что могли когда-то питаться иначе.