Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриное Филе в соусе с лимоном.

01.10.2015 в 05:49

Атака.
Курицаатака@Retsepti. Dukan.

Куриное Филе 1 кг.
Натуральный йогурт 400 г.
Лимоны 1 штука.
Перец черный молотый по вкусу.
Соль по вкусу.
Чеснок.

1 Филе курицы нарежьте на куски. Лимон нарежьте тонкими кружочками и удалите зернышки.

2 на дно посуды налейте четверть йогурта, уложите половину Филе, посолите и поперчите. Сверху положите половину кружочков лимона, залейте еще четвертью йогурта.

Куриное Филе в соусе с лимоном.
3 уложите еще один такой же слой из оставшегося Филе, йогурта и лимонов.

4 тушите под крышкой в духовке до готовности. Украсьте чесноком.

Категории: дюкана атака