Лариса Ершова. Муравейник по дюкану.

Чередование.

Рецепт:

2 ст. л растительного масла (у меня кокосовое), 2 яйца, сах. Зам, ванилин, разрыхлиель, 3 ст. л оо, 3 ст. л изолята, 2 ст. л клейковины, 2 ст. л кк. Замесить песочное тесто, разделить на кусочки, положить в морозильник. Через 20 минут натереть на тёрке, разложить тонким слоем на противень и отправить минут на 25-30 в духовку.

Остудить, измельчить, смешать со сгущенкой, уложить в виде муравейника, отправить в холодильник на пропитку.

Далее читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana