Ореховые конфетки по дюкану?

Анастасия кузьмина.
В порции 2 допа и дневная норма отрубей.

Рецепт:

30 гр овсяных отрубей и 1 ст. л. обжарить на сковороде.
В отдельной миске смешать 60 гр сом, сахзам по вкусу (у меня три мерных ложки фитпарада 7) и 3 ст. л. молока. Добавить отруби со льном. Вымесить тесто до консистенции пластилина. Я добавляла ещё ложки три молока и ложку растворимого кофе в жидком виде. Скрутить колбаску, разделить на шарики, можно обвалять в по или ро. Молоко лучше подогретое добавлять
.

Ещё читайте информацию об этапах дюкана здесь http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana