Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясные ватрушки. Атака.

23.06.2018 в 20:51

Итого на 100 грамм 169 ккал.
Б/ж/у 21. 7 / 8. 7 / 0. 7.
1. Куриную грудку перемолоть в фарш, добавить белок яйца, немного тертого маложирного сыра, поперчить, посолить.

2. творог смешать с тертым сыром и укропом, мы солим по желанию, можно добавить что-нибудь еще по вкусу.
3. делаем "Ватрушку" из фарша, вкладываем "начинку" из творога, смазываем желтком от того самого яйца, что добавили в фарш.
Мясные ватрушки. Атака.
Запекаем в духовке до готовности.

Категории: дюкана атака