Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Нежные куриные палочки.

09.07.2018 в 19:52

На 100 грамм - 131. 98. Ккал б/ж/у - 21. 28/4. 45/0. 09.
Атака.
Ингредиенты:
400 г куриного Филе.

1 яйцо.
Оливковое масло.
Соль, перец.
Приготовление:
Куриное Филе порезать небольшими длинными палочками.
Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему Филе.
Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут.
Куриное Филе становится очень мягким и сочным.

Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла..

Категории: дюкана атака