Обещание 5 сбросить лишний вес и поддерживать его на нужном мне уровне.
Да, опять 25. Трудно разобраться с проблемой, с которой ты вырос. Но еще сложнее, если она возникла в зрелом возрасте.
До 36 я ела все, что хотела, и сохраняла свой вес неизменным. Даже после родов легко скинула лишние килограммы. Но в 2011 году, после первого развода, они стали моей тенью.
Что послужило поводом для этого - стресс, страхи, возраст или все вместе - уже не важно. Мой обмен веществ нарушился, и похоже, это уже навсегда.
Какие только способы борьбы с лишним весом я не пробовала. Китайская диетология. Кетодиета. Детокс. Нутрицитология. Безглютеновая и безлактозная диета. И, наконец, подход, основанный на подсчете калорий.
За последние годы я познакомилась с основами целых наук и даже философий, освоила новые рецепты, поэкспериментировала с разным питанием, но результат всегда был один и тот же. Как только я достигала нужной цифры и расслаблялась, вес очень быстро снова отвоевывал свое место на моем теле.
Кто-то скажет, что смешно называть лишним весом лишние 3-4 кг. К девичьим 54 кг я не стремлюсь. Прошлой зимой я к ним приблизилась, и это выглядело ужасно в моем возрасте. 57 кг - мой идеал. 60 кг - мой бич.
Но в моем случае дело не в комплексах из-за внешнего вида. Дело в больном тазобедренном суставе, который как барометр реагирует на малейшую нагрузку и отказывается работать, если ощущает на себе тяжесть лишних 3 кг.
Мне становится тяжело ходить - сустав болит, я не могу передвигаться быстро и на большие расстояния. И это страшно, помятуя, как нога совсем отказала мне на 7 месяце беременности.
В один не прекрасный день я на нее оперлась, а она вдруг подкосилась. Сначала я встала на палочку, потом на костыли, и, если честно, уже не думала, что снова когда-нибудь пойду на своих двоих.
Короче говоря, проблема лишнего веса для меня - не про выбор "Есть, что Хочется" или "быть стройной". Она про выбор "Есть, что Хочется" или "ходить, сколько хочется". И никакой диетой ее не решить. Нужно в корне менять образ жизни, а значит, образ мыслей - убеждения, систему потребностей, ценности.
Иногда мне кажется, что лишняя пироженка для меня - это вовсе не замена недостающих удовольствий, которые я якобы не могу себе позволить. Это какое-то глубинное, болезненное, пугающее стремление однажды окончательно слечь, чтобы все меня жалели и во всем помогали. Как это было в мои лежачие детские годы.
Ляпота же - ты весь день валяешься, вокруг тебя все бегают, и плевать, что на улицу ты можешь смотреть только через окно больничной палаты. Мама принесет тебе первые тополиные листочки прямо на подоконник, и ты таки вдохнешь их весенний аромат.
Пытаюсь шутить, но, если честно, мне не до смеха. Нужно брать себя в руки, иначе скоро придется смеяться сквозь слезы. А плачущий комик - это уже не стендап, а цирк какой-то.
Обещаю себе, что не допущу этого для себя. Иначе все остальные мои обещания и желания - о доходах, выступлениях, путешествиях, любви, наконец, окажутся абсолютно не важными и не нужными.
На этой грустной ноте заканчиваю с обещаниями. Пришло время действовать. Обещания 2023.