2 ст. л. молотых овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1 ст. л. жидкого (мягкого) обезжиренного творога, 2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок, 1 ч. л. разрыхлителя или соды, соль, специи по вкусу.
Мы смешиваем сухие компоненты.
Раскладываем по формовкам или в 1 форму и в духовку. Я выпекаю мин 20-30 ( проверяю по готовности) при 160 градусов. Очень вкусный получается).