Основные правила здорового образа жизни.

*8 стаканов воды каждый день.
*8 часов сна.
*3 раза в неделю спорт.
*3 основные приема пищи.
*3 перекуса.
* иметь всегда цель
.

Читайте далее информацию о похудениях за неделю тут http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu