- Овсянные отруби молотые 2 ст. л. (по норме).- Молоко 0, 5% 100 мл.- Соль или сах. Зам.Разогреваем на огне молоко, мы добавляем отруби, соль или сах. Зам варим до загустения, примерно минутку? Приятного завтрака?