Почему вес стоит?
"Делаю все также, но килограммы не уходят! Знакомо?
Давайте разбираться в причинах.
Жидкие калории.
Многие недооценивают калории в напитках и соусах. Соки, газировка, майонез или кетчуп могут содержать много сахара и калорий, которые накапливаются, не замечая.
Стресс и недосып.
Стресс вызывает выработку гормонов, которые увеличивают тягу к жирной и сладкой пище. Важно уделять внимание не только тому, что вы едите, но и качеству отдыха.
Вредные перекусы.
Каждый "Чуть-чуть" может складываться в значительный лишний калораж. Мы приветствуем разумный подход к перекусам!
Мясо мясу рознь!
Не все виды мяса одинаковы по жирности. Разные части одного и того же животного могут существенно отличаться калорийностью.
Иммунитет.
Лишь в том случае, если организм ослаблен, похудение становится затруднительным. Заботьтесь о здоровье, особенно в сложные периоды.
А если вам надоело пробовать 1000 и 1 диету, и хотите стройнеть вкусно и результативно - пиши старт.